艾灸大讲堂｜艾灸与咳嗽

最近天气骤变，身边的人谁要是不咳两声好像都赶不上潮流似的。不过，这咳嗽的滋味可不是好受的，轻者喉咙疼两天，重者好像要把整个肺都交出去一样，所以这个潮流还是早点刹住车的好。

我们娇弱的肺就是五脏六腑中的林黛玉，经不起一点摔打，天气一冷，风寒就很容易伤及肺卫，而肺是主管呼吸的，负责将人体代谢产生的浊气向上排出体外，将吸入的外界清气向下布散。

这肺卫一受伤，该向上的上不去，该向下的下不来，就会胸闷、气喘、咳嗽。当然了，这些只是外感风寒的部分症状，比如鼻塞流涕、恶寒发热、头痛无汗、伴有稀白痰、舌淡红、舌苔薄白。。。

取穴：大椎、肺俞、风门。

大椎：疏风解表，主治外感病症；

肺俞：治疗肺系疾病，如咳嗽、气喘等；

风门：宣肺解表，益气固表。主治伤风咳嗽、头痛发热等。

若咳嗽较顽固，还需反省一下日常的饮食结构，有没有伤及脾胃，脾属土，肺属金，五行之中土生金，如果脾胃虚弱，不但不能生金，反而会累及肺卫，导致咳嗽缠绵难愈。所以，咳嗽期间应忌食生冷油腻，甜食，和刺激性的食物，在这生冷里要特别强调的就是水果和牛奶！不要吃水果！不要喝牛奶！

如果有必要的话，还可以搭配中脘穴来调理脾胃，以帮助咳嗽更快的痊愈。