牢记这些中医经络穴位，保健预防疾病有好处！

腹

[位置]：腹部

[操作]：沿肋弓下缘向旁分推；掌或手指摩。

[主治]：腹痛、消化不良。

[临床应用]：分腹阴阳用于腹胀消化不良；摩腹用于腹痛、腹泻。

脐

[位置]：肚脐正中。

[操作]：指揉或掌摩。

[主治]：腹胀、腹痛、食积、吐泻、便秘。

[临床应用]：常与摩腹、揉龟尾、推上七节骨配合应用。

四横纹

[位置]：食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。

[操作]：拇指甲掐，3~5次。

[主治]：惊风，气喘，腹痛。

[临床应用]：疳积、腹胀、气血不和、消化不良。

小横纹

[位置]：掌面食、中、无名、小指掌指关节横纹处。

[操作]：拇指甲掐。3~5次。

[功效]：退热、消胀、散结。

[临床应用]：脾胃热结，口唇破烂，腹胀。

肾顶

[位置]：小指顶端。

[操作]：中指或拇指按揉，30~50次。

[主治]：自汗、盗汗。

[功效]：收敛元气，固表止汗。

[临床应用]：自汗证、盗汗证。

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