宝宝积食、便秘、腹泻、不爱吃饭怎么办?推拿这几个穴位就能搞定

文 / 医知袋鼠
2017-10-31 12:34

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小宝宝因为脾胃功能还未发育完善,很容易出现消化不良、积食、厌食、腹泻、便秘等问题。因为肚子疼不舒服,宝宝睡觉的时候也格外折腾,频繁翻身,经常有剧烈哭闹,怎么哄都哄不好,让家长心疼+累到吐血,却又毫无办法。

宝宝积食、便秘、腹泻、不爱吃饭怎么办?推拿这几个穴位就能搞定

今天,袋鼠麻麻邀请到了北京中医药大学推拿系讲师鲁梦倩,教给大家几个健脾和胃的小儿推拿手法,帮宝宝从根本上调理好脾胃,让宝宝食欲好、睡得香、长胖胖~

宝宝积食、便秘、腹泻、不爱吃饭怎么办?推拿这几个穴位就能搞定

宝宝积食、便秘、腹泻、不爱吃饭怎么办?推拿这几个穴位就能搞定

调理脾胃的基本推拿方法

第一步 补脾经

脾经位置:拇指外侧缘,自指尖至指根处。中医认为“脾为小儿后天之本”,通过补脾经,不仅能够改善消化功能、补气血,还能提升宝宝的免疫力。

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操作方法:操作者用拇指指腹,沿着宝宝拇指外侧,从指尖推向指根,反复推300-500次。

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第二步 掐揉四横纹

四横纹位置:手掌面,食指至小指,4个手指的第一指间关节横纹。它是调理小儿疳积的重要穴位,可以单用,也可以与补脾经、捏脊、摩腹配合使用。

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操作方法:操作者用拇指指尖,从宝宝的食指开始轻轻掐揉四横纹,掐1下、揉3下,逐个手指操作,共做3~5遍。

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第三步 顺运内八卦

内八卦位置:以手掌中心为圆心,以圆心至中指指根横纹约 2/3 处为半径,画一圆圈,八卦穴即在此圆圈上。对腕横纹中点者为坎,对中指者为离,在拇指侧中点为震,在小指侧中点为兑,共八个方位。可以调理宝宝乳食内伤引起的腹胀、呕吐等症状。

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操作方法:操作者用拇指面自乾向坎、运至兑为一遍,在运至离时轻轻而过,操作100次。

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第四步 揉板门

板门穴位置:在手掌大鱼际处。

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操作方法:操作者用拇指或食指,在宝宝的大鱼际处揉100次

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根据宝宝表现,搭配其他穴位

以上是针对宝宝脾胃问题的基本推拿方法,家长们除了学会上面这套手法,还可以细心观察,根据宝宝的症状表现,再增加推拿的穴位。

脾胃虚寒:推三关、揉脐

如果宝宝体型较为消瘦,面色苍白,不像别的宝宝那样精神百倍,而总是倦怠无力,哭声也比较低弱,说明是脾胃虚寒,可以在上述手法的基础上再加推三关、揉脐,以温阳散寒。

三关穴位置:前臂桡侧,从腕横纹至肘横纹成一直线。

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操作方法:食中二指并拢,自拇指侧的手腕处开始,推至肘横纹处100次。

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揉脐用手指端沿逆时针方向,轻轻揉宝宝的肚脐100次。

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积食:+ 摩腹、推脊

如果宝宝总是烦躁不安,肚子胀得圆鼓鼓的,频繁哭闹憋得小脸发红,可以增加摩腹、推脊来消食导滞。

摩腹用先把掌心搓热,然后用整个手掌,沿顺时针方向摩擦宝宝腹部的皮肤100次,注意动作要轻柔,做到“皮动肉不动”。

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推脊用食、中二指并拢,沿着宝宝脊柱从上向下直推5遍。

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夜间啼哭、睡眠不安:+ 清心经、捣小天心、捏脊

清心经:自中指最后一个指节横纹处推向指尖,快速轻推200次。

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捣小天心:操作者食指或中指屈曲,指尖或指关节,快速捣按宝宝的手掌大小鱼际交接的凹陷处。

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捏脊操作者双手的大拇指在下,食指、中指、无名指在上,轻轻捏起宝宝脊柱处的皮肤,沿脊柱自下向上两手交替捻动,可操作5~10遍。

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以上的小儿推拿方法可以每日1次或隔日1次,每次持续10~20分钟,如果宝宝有食欲下降、消化吸收功能不好、体重不增长等问题,不妨试试给他试试吧~

最后要提醒大家,小儿推拿有效的前提是:辨证准确,如果您把握不准,最好就别用宝宝“练手”了,还是应该先去医院的中医或小儿推拿科,由医生辨证后,再根据医生的指导给宝宝进行推拿吧~

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