秋冬季节皮肤干燥？试试穴位按摩！

中医经络学说认为，面部与全身的经络有着千丝万缕的联系。

《黄帝内经》中有“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”的说法。若以按摩手法刺激面部经穴和皮肤组织，不仅可调节局部或全身的阴阳平衡、疏通经络，还可以加速身体代谢废物的排出，从而达到补充体内的水分和养分、改善气血流通、润泽皮肤的功效。

中医认为经常按摩迎香穴能够改善局部的血液循环，增强肌肤对于天气变化的适应能力以及抵抗力。经常揉搓迎香穴还可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入，以达到预防和消除感冒。

迎香穴的按摩方法：

　　1、用双手的拇指分别按于同侧下颌部，然后用中指分别按于同侧迎香穴，剩下的三个手指分别按于同侧迎香穴，让中指在迎香穴部延顺时针方向按摩36圈，再向逆时针按摩36圈，每秒1圈最佳；

　　2、用手指指尖左右方向按压迎香穴，点压时间以每分钟一次为宜；

3、用拇指外侧沿笑纹及鼻翼两侧，做上下、呈三角形方向按摩，按摩时间以每分钟一次为宜。

合谷穴位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。经常按摩合谷穴可起到治疗头痛、眩晕、目赤肿痛、痛经、皮肤瘙痒、肩臂疼痛、麻木等病症：

　　1、按法：将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动；

　　2、揉法：将拇指指腹放在合谷穴上，作轻柔和缓地揉动；

　　3、禅推法：将拇指指端放在合谷穴处，以腕关节摆动，带动拇指作左右摆动；

4、点法：把拇指指端按在合谷穴上，伸直拇指压而点之。

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