膝盖痛有救了，教你3招远离退化性关节炎
罹患退化性关节炎一定要换人工膝关节吗？医师指出，并非每位膝关节退化的患者都需要换人工膝关节，使用「膝关节软骨再生促进手术」就像帮关节大扫除，不仅安全性高、缓解疼痛，且能提高患者治疗满意度，特别是3招复健运动辅佐，不仅强化股四头肌群，更能让膝关节获得很好的保护。
软骨再生 新选择满意度高
术后再辅以促进软骨再生疗程，经术后追踪3年结果显示，罹患前3期退化患者满意度高达85%至90%，第4期患者也有60%满意度，再加上术后以X光片检查患者关节角度变好等结果，显示「膝关节软骨再生促进手术」可以成为患者在接受人工膝关节置换手术前的治疗新选择。
由于关节疼痛问题原因很多，让许多患者饱受疼痛折磨又不知原因为何，这时就需要由医师透过关节镜检查，在膝盖上开几个小洞，除了确认造成关节炎的原因外，还可以进行患部清除及修整因不良动作造成的半月软骨受伤等问题。
复健3招 膝关节免于退化
建议：可以透过股四头肌强化运动以及抱膝、压膝运动，辅佐预防退化性膝关节炎。特别是适当复健运动，能增加关节活动范，建议运动时间及速度应视个人况状调整，最好每天能至少持续运动30分钟，每运动30分钟要有1次休息，让运动融入日常生活中，或有他人陪同运动，将有助于持之以恒。
《保护膝关节 日常注意事项》：
艾灸可以治疗膝盖滑膜炎、关节积液1.避免走远路、逛街、爬山，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。
2.避免蹲或跪的姿势，如：蹲马步，打太极拳等。
3.尽量少搬重物，少上下楼梯，不要穿高跟鞋。
4.保持理想体重，以减轻膝盖的负担。
5.注意膝盖的保暖，可以穿长裤或护膝来保护膝盖。
6.避免外伤及过度劳动。
艾草
中医认为艾灸“走而不守，通十二络”。俗话说得好，“通则不痛，痛则不痛”。只要你有疼了，就是不通。而艾草的穿透力极强，能通经，所以它对痛症是非常适合的。在相关穴位施灸可起到通络、补益肝肾、增强机体免疫力，从而达到治疗目的。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。各种类型的痛症都可以考虑用艾灸进行治疗。
艾叶中纤维质较多，水分较少，同时还含有许多可燃的有机物，具有透皮入骨的作用。艾灸通过燃烧艾叶刺激身体表面一定的穴位，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、祛湿散寒、补养气血、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。所以用艾灸治膝关节疾病治再好不过了。
滑膜专用贴继承了传统艾灸的所有优点，是依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。同时它避开了传统艾灸的大多数缺点，是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。
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滑膜贴好处：
滑膜专用贴采用人体工程学设计，为膝盖贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解膝盖疼痛引起的不适症状。使用滑膜专用贴，完美包裹膝盖，不影响膝盖各种运动。而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片颈椎专用贴缓解膝盖疼痛更为方便省事。艾灸治疗膝盖疾病可以当次见效，只要坚持完全可以断根！
[医师提醒]：
罹患退化性膝关节炎的患者，就像房子漏水长壁癌，吃止痛药、葡萄糖胺或施打玻尿酸等方式，都只是像在墙壁上擦上油漆，治标而不治本，最重要的还是要早期诊断，找出病因，才有机会彻底解决，否则补充再多营养也可能白费了。