心烦失眠,情绪差,揉揉穴位,舒舒肝

文 / 杏林游侠
2017-10-16 18:13

到了秋季,很多人都会有莫名的心浮气躁,心情抑郁,情绪低落,有人说是跟天气有关,天气干燥,人就躁动,这样的说法也不无道理,环境确实对人体有一定的影响,但但并不是主要原因。从中医上来说,秋季,是肺气主时令的季节,肺对应五行属金,肝对应五行属木,金克木,导致木气不得舒发,形成肝郁。心烦失眠,情绪差,揉揉穴位,舒舒肝

人的情绪主要与肝有关,肝气不舒,情绪自然就不好了。而在平时,工作学习压力大,生活烦恼较多,一天下来,耗用身体大部分阳气,肝体阴而用阳,通俗说就是肝也是利用阳气调节情绪,阳气不足,也会导致情绪不得舒发,抑郁低落。心烦失眠,情绪差,揉揉穴位,舒舒肝

这时候我们就需要调节肝郁。太冲穴——人体调节肝郁效果最好的穴位,在足背部,我们只需每天泡脚之后,按揉此穴位5--10分钟,可很好缓解低落情绪,调节肝郁的情况,此穴位不仅有助于情志调节,也可以促进睡眠,缓解头疼,对人体养生十分重要,长期按摩,可使肝气舒畅,整个人开朗乐观起来。效果经得起实践,赶紧收藏关注吧。心烦失眠,情绪差,揉揉穴位,舒舒肝(内容个人所作,严禁抄袭)