小心！膝关节炎还真不是“冻”出来或风“吹”出来的

往常我们以为膝关节炎是冻出来或者风吹出来的。其实不是。

骨关节炎是骨关节退行性病变，由增龄、肥胖、劳损、创伤、关节畸形等引起关节软骨的退化损伤、关节边缘和软骨下骨的骨质增生等症状，并进一步引起关节疼痛、僵直畸形和功能障碍。

那么，膝关节骨关节炎的早期表现有哪些呢？

关节疼痛

晨僵

弹响、摩擦音

积液（滑膜炎）

膝关节骨关节炎尤其对老年人生活产生严重影响，为延缓甚至减少关节炎带来的伤害，日常预防很重要。

首先，减少关节负荷，避免反复举扛重物。其次，日常活动中，关节伸屈时要轻缓。然后，避免膝关节过度运动，有些老年人采取“爬楼梯锻炼法”是要避免的。而高抬腿运动则对保护膝关节有重要积极作用。

另外，老年人日常行动还要防止滑倒、跌伤或扭伤；要均衡饮食，保持良好情绪和正常体重（体重超标可进行减肥，以减少膝关节负重）。

最最重要的是，

请谨记一句话：

膝关节骨关节炎

一定要早治疗

因为

早治疗，早受益

膝关节是我们人体重要的组成，膝关节骨关节炎如能早发现，早治疗，不仅可达到较好疗效，降低疾病后期致残率，还可减轻患者身心煎熬。

面对严重的膝关节骨性关节炎，膝关节置换是一个比较好的治疗方法，关节置换就像是在给关节“打补丁”，损害的轻就打个小补丁，损害的重就打个大补丁。

关键是，因为这项医疗技术的开展，许多老年人的生活质量得到提高。