坚持长跑能治愈高血压血脂吗？

坚持长跑完全能控制血脂，十分有助于控制血压。

运动不足导致体内的脂肪和糖分燃烧不充分，最终变成脂肪在体内囤积起来。另外，运动不足导致代谢机能下降，残留在体内的废物不能及时被排出也会导致血液变得粘稠。这样慢慢恶化演变成高血压高血脂。所以适当锻炼非常必要。

坚持长跑配合科学饮食，能够使人保持在十分良好的体重状态上，体脂也会很低。长期坚持跑步可以改善人体的新陈代谢，加快血液流通，从而使体内的胆固醇水平和血压明显下降。