这个穴位补脾效果超级棒，只有小宝宝才有，宝妈千万别错过！

由消化不良，食积导致的食欲不振、腹胀等症状，越来越倾向于低龄化。有相关专家研究发现，每十个孩子中至少有七个孩子存在脾胃问题，但因各人情况不同，有的是胃强脾弱，有的是长期疳积，也有一些是食欲不振、完谷不化。无论是哪一种，对孩子的影响都是非同小可的。

现在的孩子大多数是由喂养不当、吃的过多，肠胃负担比较重导致的脾胃虚弱。在这种情况下，健脾、补脾成了众多家长所关心的话题。除了日常的食疗补脾之外，还有一种很有效的方法——推拿。

在孩子众多脾胃调理的推拿中，板门穴功不可没。通过按揉板门穴能很好的改善孩子肠胃蠕动，促进孩子的胃口。孩子的胃口好了，消化能力变强了，那么对营养物质的吸收能力也会增强，免疫力自然会有所提高。

板门穴再哪里？

板门穴是小儿特有的穴位，在手掌大鱼际的平面。板门穴不是一个点，而是一个椭圆形的面状，所以又好找又容易操作。将掌心朝上，大拇指下面那块椭圆、鼓鼓、像鱼一样的就是板门的位置。板门穴的推拿操作简单易行，孩子也比较容易配合。

板门穴有什么作用？

早在《小儿按摩经》中就有记载：“揉板门，治气促、气吼、气痛、呕胀、除疳积”。板门穴具有健脾和胃、消食化滞的功效，一般用于小儿消化不良、食积导致的食欲不振、腹胀等症状，是小儿调理脾胃的常用穴位。

板门穴的推拿方法分为揉板门和清板门两种，而清板门又分为不同的方向，每种手法都有相对应的适用症状。所以在给孩子做推拿时，一定要分清症状，根据症状我们再配合使用合适的穴位，才能达到配穴准确，手到病除。

揉板门和清板门有哪些区别？揉板门

用大拇指指端在大鱼际平面的中点做顺时针的按揉，我们叫揉法也称揉板门。操作时可以一手持患儿手掌，另一只手拇指端按揉大鱼际，每次揉50－100次即可。

揉板门因为用的揉法，性质温和，所以是调理胃口不开、厌食、腹胀、嗳气、食物完谷不化的好办法。揉板门能健脾和胃、消食化滞、运达上下之气，常用于乳食停积、食欲不振、腹泻、呕吐等症。如果配合我们小儿推拿中的补脾经、运外劳宫、逆运八卦、顺揉中脘、正捏脊一起推拿，效果特别好。

清板门

用推法自拇指推向腕横纹，可以健脾止泻；横纹推向板门，能降逆止呕，每个方向推100－300次就可以。

有些孩子易积食，舌苔黄厚，舌质发红，有时还会出现呕吐的症状。这类孩子因为胃火比较旺，所以咽喉也会出现红肿，手脚心热，甚至出现由胃热引起的口臭、留鼻血等问题。

板门穴在成人穴位里被称为鱼际穴，鱼际穴是一个火穴。所以这孩子出现胃热后就会引起肺热。对于这样的症状我们用清板门的手法，也可以配合推六腑，清大肠等和胃理气。若要清热，配合顺摩腹、倒捏脊配合的效果会更好一些。

小孩子手掌上的穴位非常敏感，很多时候，孩子身体在出现问题时，只要做些推拿，不用吃药，更不用打针就可以轻松解决。而在众多穴位中，最适合孩子强健脾胃的方法就是板门穴。

揉板门穴位没有副作用，如果孩子有食欲不振、腹胀等问题的时候，可以坚持揉上数日，这比吃药打针可是强百倍。而且如果孩子没有什么不适，揉板门也可以起到很好的保健作用。

当然，揉的时候手法不要太重。另外，孩子年龄越小，对这个穴位的刺激越敏感，一般情况下大于6岁，效果就比较差了。

温馨提示

小儿皮肤娇嫩，小儿推拿操作时是需要介质的。介质的作用首要是保护皮肤，避免损伤，其次是加强疗效。保护作用的介质一般多用油脂类（芝麻油、凡士林），粉末类（爽身粉、痱子粉）。

家长平时在家操作可以选用淀粉作为介质。在做需要孩子平躺的推拿时，可以在孩子身下垫一条浴巾，简单方便，易于收拾。