艾灸对身体的三好处：活气血 通经络 助阳气
艾灸
气血的重要性
气看不见摸不到， 就像《老子》中的道，道生于无，道生一，一生二，二生三，三生万物，《黄帝内经》说“人以天地之气生”，气源自先天和后天，是元气和正气，是生命活动的原动力。内灌脏腑，外濡腠理。气具有推动作用、气化作用、温煦作用、防御作用、固摄作用、营养作用。
血是由脾胃运化所产生的水谷精微和行于脉中的营气所构成，含有丰富的营养与滋润物质，是构成人体、维持生命活动的基本物质之一。血行于脉中，精血相互化生，内连脏腑，外连肌表，由五脏共同协作完成血的运行。血的作用有营养与滋润、感觉和运动的基础、神智获得的物质基础、女子之本。
艾灸和气血的重要关系
艾灸的一项重要作用是行气活血。灸法可以使局部乃至全身感到温暖舒适，灸的刺激可以使气机调畅，营卫和谐，起到行气活血的作用，气血的运行，遇寒则凝，得温则散，所以一切气血凝滞、经络麻痹，均可以用艾灸来温经通络、散寒除痹。《神灸经纶》中记载：取艾之辛香，能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌。
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经络的重要性
经络是特有的人体结构和组成部分之一，是人体气血运行的通道，是沟通内外、上下的一个独特系统，它内属于脏腑，外络于肢节，无处不在，遍布全身，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。脐是经络的的总枢，经气的汇海。经络可以通行气血，濡养全身;抵御外邪，保卫机体;平衡阴阳，调节功能;传导感应，反应病情。
艾灸和经络的重要关系
艾灸可以温通经络，用艾灸治病，主要是想用艾灸打通人体阻塞的经脉、用阳气滋润虚弱的脏腑。气血充足了，正气才能对抗病邪。而且通经络、补阳气不仅能治病，发现活用它们还能找到疾病，甚至一些很小的疾病也能找到。艾灸发汗，通过经络传导可以给病邪一个出口，达到治病的目的。灸感能够沿经络穴位走窜。药之不到，针之不及，必须灸之，所以艾灸的经络穴位疗法疗效显著。
元阳的重要性
中医谓人体阳气的根本。生命运动的原动力，来源于德基。人体中元阳相当于水库，经络相当于水渠，水渠里的淤泥相当于经络里的风寒湿热毒，如果元阳足经络畅通人就没有病;如果元阳损耗多(不足)经络里的风寒湿热毒少输送能量的通道会似通非通，人处于亚健康状态;如果经络里的风寒湿热毒严重使经络不通造成身体系统不平衡，形成体内垃圾就是病，严重的就成肿瘤。
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艾灸和元阳的重要关系
中医名医李时珍曾在《本草纲目》中记载：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。《神灸经论》上说：夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑。取艾之辛香为炷，能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌。
中医《伤寒论》认为所有疾病是因身体系统不平衡所致。不平衡原因是经络传导平衡的指令信息受阻或堵塞所致。受阻的原因主要是风寒湿热侵入经络系统造成。灸疗时艾烟的纯阳性成分，通过渗透肌肤穴位进入经络，把风寒湿热排出体外，补益元阳，达到“以平为期”健康养生最佳状态，则人身本有的免疫功能、强大恢复能力自然显现，百病自愈。
家有三年艾，郎中不用来;三里灸不绝，一切灾病灭;热时取凉，寒时向火;治病灸疾，功非小补;知灸者福，善艾者寿。
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