若把艾灸当成宝，颈椎疼痛好的早！

在这个生活节奏越来越快的社会，得颈椎病的人越来越多，工作加班，经常伏案久坐，导致气血运行不畅，这样就会诱发颈椎病。

颈椎病又称颈椎综合症，是指颈椎骨关节病变（如增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出等）压迫神经根、脊髓或血管，而出现相应的临床症状。以神经根型最为常见。表现为单侧或双侧上肢部分或全部感觉、运动功能障碍，肌营养不良，且以远端为明显的综合症状。是中老年人的常见病、多发病，如今更加年轻化。

本病的原因可归纳为：外部原因，也即各种慢性损伤造成颈椎及其周围组织不同程度的损伤；内部原因，也即颈椎本身的退变。本病属于“痹证”，“痉证”范畴。多由于外感风寒湿邪，导致督脉受损，气血滞涩，经络闭阻，或气血不足所致

本病常表现为头、颈、臂、手、上胸背疼或麻木、酸沉，放射性痛，伴头晕、无力，甚者上肢用手感觉明显减退或出现肌肉萎缩。

用艾灸疗法来调理颈椎病，需要对症以下几个穴位。今天灸哥给大家逐一介绍每个穴位的位置及功效。

1.天柱穴

此穴位于后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是。

2.大椎穴

我们低头时最高起的骨头是第七颈椎的棘突，在最高起骨头下方的凹陷中取大椎穴。如果一低头有两个高起的骨头，可以把手指放到两块高起骨头的部位，重复做低头抬头的动作，固定不动的颈椎，会前后移动的是胸椎，在颈椎骨下方的凹陷处取大椎穴。

3.凤池穴

大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

4.合谷穴

先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。

5.外关穴

外关穴的准确位置位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对

6.后溪穴

此穴属于手太阳小肠经，位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处

7.阿是穴

此穴以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”，哪里痛，哪里就是阿是穴

以上穴位，每天每个穴位艾灸一次，每次每穴20分钟左右，每周休息一天。有见好转后，可以减少为一周3至4次，每次每穴20分钟左右。平时注意保暖并进行适量的运动。穴位的艾灸顺序应自上而下，自内而外，如果有时间，最后可艾灸足部涌泉穴，避免上火。灸哥希望所有XXX患者早日康复！

艾灸期间不应着风受凉，保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒张，故半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。艾灸一向是慢功出奇效，无论是养生保健，亦或防治疾病，都需坚持。如果没有艾灸条件，可以每日按揉相应的穴位，也有一定的效果。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！