艾灸和姜，天下无双，秋天，试试隔姜灸哦！

为什么说艾灸和姜在一起会有神奇的翻倍效果，首先在这里，给您普及一下姜的作用。

⑴助阳

中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。如果男性常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

⑵产后

产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法，是很不科学的，炎炎夏日一个月不洗头，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。

⑶防胃病

增加食欲防胃病无论是蒸鱼做菜，还是调味作料，生姜绝对是桌上一味，其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味，菜汤加姜还可以祛寒和中，味道清香。民谚有“饭不香，吃生姜”的说法，就是说，当吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点姜，能够改善食欲，增加饭量。胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎以及风寒感冒也可服生姜以散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛。生姜还是传统治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。在夏季，尤其是伏天内，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜能起到防治作用，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。夏季人们好贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易受风寒，引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑，所以此时经常出现头昏、心悸及胸闷恶心的人，适当喝点生姜汤大有裨益。另外，生姜辛温，具有促进血液循环的作用，女性吃姜还能抗衰老、减少胆结石的发生。

神奇的隔姜灸

关于隔姜灸，有这样一个流传久远的故事：在遥远的秦汉时代，人们用“三伏灸”来进行预防疾病。什么是三伏灸呢？指的是在全年阳气最盛的三伏天，即头伏、中伏、末伏这三天，把精选的大老姜切成薄片，贴在相应的穴位上，然后在上面点燃艾灸，以促进血脉运行，疏通人体经络，达到养身调理的效果。

隔姜灸是用姜片做隔垫物的一种灸法。《名医别录》中记载：“生姜，味辛，微温。主治伤寒头痛、鼻塞、咳逆上气，止呕吐。”姜具有祛风、解表、和胃、温经止痛的功效，有明显的抗菌、消炎作用，还有镇静、止吐、抗过敏的作用。

将新鲜姜和艾灸结合起来，既可以益脾胃，又能温中降逆、止呕吐，除湿消痞，止咳祛痰。由于取材方便，隔姜灸已成为最常用的隔物灸法之一。在明代杨继洲所著的《针灸大成》中，有这样的记载：“灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之。”后来，明代的张景岳在《类经图翼》中提到：“单用生姜切薄片，放痔痛处，用艾炷于姜上灸三炷，黄水即出，自消散矣。”

传统中医认为，隔姜灸可适应一切虚寒病症。具体来说，隔姜灸适合治疗阳气不足引起的疾病，主要有两大类疾病：一类是过敏性疾病，如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、小孩冬天感冒；另一类是与虚寒有关的疾病，如胃病、关节炎、虚寒头痛、结肠炎。

隔姜灸的操作步骤

在隔姜灸时，取一块新鲜的老姜。何谓新鲜？即出土不久的姜，而不是放了很久，都快风干了的姜。何为老姜？即生姜中的姜母。然后，用刀沿生姜的纤维纵向切成厚约0.2～0.5cm厚的姜片，大小可覆盖穴区即可，记住，姜片中间要用三棱针穿刺数孔，这样在艾灸时便于灸火透过姜空更顺畅地进入人体。最后，在姜片上放置艾炷施灸。

灸到什么程度呢？一般来说，每次艾灸5～10炷，以穴区局部出现潮红时为宜。在施灸的过程中，当你感觉穴区有灼痛感时，可以略微把姜片提起来，防止皮肤灼伤。

隔姜灸的注意事项

1.姜片的厚度宜根据部位和病症来定，如果面部等较为敏感的部位，姜片可厚些；如果是急性或疼痛性的病症，姜片可切得薄一些。

2.灸炷的大小宜在姜片直径以内为好，太大易引起皮肤灼伤，应谨慎从事如果出现灼伤，可以在穴区涂一点红花油，一来可以缓解皮肤灼伤，防止皮肤过敏；二来可以增强艾灸活血化瘀、温经散寒的效果。