肾阳虚，艾灸这五个穴位，效果杠杠滴！

肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。

引起肾脏阳气虚衰的原因主要有四个方面：

1.素体阳虚累及肾脏阳气虚衰

2.年高肾亏，肾脏阳气虚衰

3.久病伤肾，肾脏阳气虚衰

4.房劳过度，耗伤肾阳

肾阳虚证的具体表现可以概括为十个方面：

1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼；

2.男子阳痿早泄，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退；

3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运；

4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍；

5.浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤；

6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤；

7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤；

8.精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋；

9.面色白，头目眩晕由于气血运行无力，不能上荣于清窍；

10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。肾阳虚是我们的一大难题，尤其是男性更易患上肾阳虚，艾灸可以治病，这点大家都应该知道了，艾灸对于治疗肾阳虚也是有一定功效的，

艾是纯阳之物，具有温通阳气，活血化瘀，祛湿扶阳的作用，可以治疗肾阳虚的各种表现！

肾阳虚的艾灸穴位

1：关元穴

艾灸

位置：位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴。

作用：具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。

2：神阙穴

艾灸

位置：位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。

作用：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。

3：三阴交

艾灸

位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘

作用：健脾益血，调肝补肾亦有安神之效！

4：肾俞穴

艾灸

位置：第二腰椎棘突旁开1.5寸处

作用：增强肾功能，调理腰痛、肾脏病！

5：足三里穴：

艾灸

位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上

作用：调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用

肾阳虚可以食疗多以选择羊肉、鸽子、韭菜、鹿茸、肉苁蓉、肉桂、益智仁等食补！

肾阳虚常艾灸这五大穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。