三 伏 灸，一定要采用隔姜灸！

隔姜灸是隔物灸的一种。

所谓的隔物灸，就是在施灸的艾柱和皮肤穴位之间隔了一层东西；这层东西就是介质，当然是有一定药效的，能增加艾灸的作用。

常见的隔物灸有：隔姜灸、隔盐灸、隔附子灸；还有隔核桃灸、隔葱灸、隔蒜灸、隔梨皮灸、隔豆豉灸、隔泡萝卜灸.....

隔姜灸又分为隔姜片灸和隔姜蓉灸。适合各位艾友三伏天在家里操作的是隔姜片灸。

生姜，归肺、脾、胃经，对于祛除肺、脾胃寒气有很好的作用。

隔姜灸主要是针对的就是虚寒之证；而我们三伏灸，“冬病夏治”主要针对的也是虚寒之证，因此对于普通艾友来说，三伏灸采用隔姜灸正好对症，效果会更好！

在三伏天里，隔姜灸适用于所有的病症！不建议高血糖的艾友采用隔姜灸，不是效果不好，而是因为隔姜灸相对于悬灸，容易起泡。

隔姜灸的其它好处：

1，隔姜灸在所有艾灸方法中效果排第二；第一当然是化脓灸，第三就是悬灸（手持艾条或者艾灸盒），其它的就不值一提！

灸界有一个说法：化脓灸跟隔姜灸相比，可以“以一当十”，即10壮可抵隔姜灸100壮之功。隔姜灸跟悬灸相比，同样“以一当十”。

2，价格便宜到忽略不计；

3，节约时间；

4，相对烟小。

注：姜片上的一个小艾柱就叫一壮。

为什么三伏灸一定要采用隔姜灸？

唯 一 理 由：效 果 好！

对艾友们来说，三伏灸，如此难得的机会，不就是想用更好的方法解决身体的问题吗？！

前几天一个艾友在文章后面留言说：艾灸没用，她灸了半年的大椎穴，肩周炎还没好！

对于这样的问题，根本不用过大脑回答她，做了“假艾灸”！不要说灸大椎，你就是认真的灸屁股半年，肩周炎也会好。

隔姜灸的不足：

后背的穴位自己操作不了，要么家人帮忙或者采用艾灸盒。

所以发动家人一起艾灸是最好的，大家都不用嫌弃艾烟，还可以互相帮助。

我本人更喜欢左边的小黄姜，菜市场有买的。

准备材料：

艾绒、生姜、牙签（针）

步 骤：

1，将生姜切片，厚度在1.5-2个一元人民币的厚度；厚薄以自己对烫的承受能力为准，熟能生巧，先厚再薄；

2，用牙签（针）在生姜片上刺5个小眼，能让艾灸的热力及药力渗透下来；

3，取艾绒做艾柱，临时性也可以用艾条里的艾绒，做成下面大上面尖，呈宝塔形。熟能生巧，先小再大；小柱燃烧时间短。

4，将生姜片放在穴位上，点燃艾柱开始施灸；初期每个穴位灸3-5壮，熟练后，慢慢增加。

注意事项：

1，艾柱烧到底部的时候，生姜片会烫，很多艾友会咬牙忍着，这个大可不必，忍着就会烫起泡，那还不如做化脓灸了。

比如，支气管炎的三伏灸的主灸点是肺俞、膏肓穴；施灸肺俞穴时，对方喊烫，我们就把姜片移到膏肓穴，间隔几秒再移回肺俞穴，循环往复。

穴位艾灸到微汗、潮红就行。

2，因为夏天湿重、风邪多，三伏灸后一定要封穴；就是在施灸部位，用干毛巾揉一揉，用手拍拍，也就是把毛孔关闭。

3，血糖高的艾友，不建议采用隔姜灸。

4，艾灸前后多可以喝有点烫嘴的温开水，最好加点蜂蜜，用于滋阴；千万不要喝或者吃寒凉的东西，包括常温的凉白开、水果。绿茶偏寒也不要喝。喝杯温热的酸梅汤，用于收敛阳气也是不错的。

起泡处理：

隔姜灸相对于悬灸来说容易起泡，怎么处理呢？

泡小，不管；泡大，消毒针刺破后，用芝麻油调配艾草灰涂抹很好。如果有水渗出来，悬灸患处，收敛水汽，还可以把干艾草灰撒在上面。

艾草灰一定是艾绒、艾柱、艾条燃烧后的灰，因为里面不含有胶水之类的化学成分！

分 享：

有的艾友，还会直接把一根艾条切成10-12个艾柱，作为隔姜灸的小艾柱。

用这种艾柱做隔姜灸的艾友，一般都是艺高人胆大；自己做一定要小心一点！用艾绒做的艾柱，很容易跟生姜片粘附在一起，在施灸过程中一般不会掉下来。

跟各位艾友分享一下我的心得：

很多人艾友问，怎样疏通经络，实际上我经常给我父母做后背的艾灸，基本不会去找后背腧穴。

如果人的五脏六腑有问题，一定在膀胱经和督脉上都可以找到相对应的疼痛点。

我会凸起中指的指骨，顺着膀胱经和督脉，慢慢点按，查找疼痛点，也就是我们经常说的阿是穴。这个疼痛点就是我们要认真解决的地方。“痛则不通”，如果你采用一切手段，将疼痛点消灭掉了，你的经络就通畅了！

诀窍：找到疼痛点后，我会用中指骨，稍微用力向下按压疼痛点几下，用于刺激疼痛点，这个也叫“开穴”，跟前面我们说的“封穴”是前后呼应的。

开穴后，再艾灸3壮。这样效果会更好！

实际上很多艾灸在艾灸之前稍微运动一下，洗个热水澡后，再艾灸效果会非常好。

记住，我们在开穴时，力量是垂直向下的，而不是左右晃动，那么就会造成施灸者皮肉痛。