学会艾灸,让女人就这么一直美下去

文 / 艾匠Moxartisan
2017-09-07 21:57

针对这些最常见的问题,艾灸美容是采用先在头部的主要穴位施灸,然后再在身体上的美容穴(关元穴、足三里、三阴交等)施灸的办法,对症调理女性的身体状况,可以说是给女性整个身体“做美容”。

学会艾灸,让女人就这么一直美下去

治皱纹

艾灸取穴:百会、阳白、印堂、下关、神阙、阿是穴。

治色斑

中医认为:“肾气不足、肝郁气滞,血瘀,脾气不旺,肝血不足,不能润泽颜面,致生斑。”

艾灸取穴

四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪及色斑局部。

治暗疮

中医认为,过食肥甘厚味,以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热,外受风邪;或其他原因致使血热蕴结,均能酿成痤疮。

艾灸取穴:曲池、合谷。

治雀斑

取穴合谷、曲池及面雀斑处,使局部有温热感,皮肤出现红晕为度,每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血,防治雀斑。

治痤疮

在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸,至局部皮肤红晕出现为度。

治黄褐斑

和肝肾亏虚,脾胃损伤有关。可艾灸百会穴、阳白穴、下关穴、足三里穴,在面部黄褐斑局部施灸,至局部皮肤产生红晕,自觉有温热感

治面部皱纹多

艾灸神阙,至局部皮肤产生潮红为度,每晚1次。益气健脾,养血容颜。

治面部虚胖

每晚临睡前,分别灸足三里、天枢、中脘穴,每穴灸5分钟左右,局部出现红晕,自觉温热舒适感。益气健脾,养血容颜。

面部浮肿

面部浮肿是三焦不通造成的,可灸心腧穴、足三里穴、涌泉穴,每日15~30分钟。

瘦身

除去遗传因素等,中医理论认为,贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常,产生水湿,流溢肌肤,蓄积于皮里膜外,也是导致肥胖的原因。所以除了控制食量、多运动外,内调也是瘦身美体的关键。

艾灸取穴

主穴取三焦俞、阳池,配合大椎、命门、三阴交、地机。

这么“艾”so nice!

专心致志:好动的你在艾灸之时一定要沉静下来,把注意力集中在感受热力的传达上,这样才能充分补充体内正能量。

适应节气:艾灸如果能配合节气,比如在春分、秋分、夏至、冬至等自然界阴阳变化明显的时候艾灸,效果会事半功倍。

选对时间:一天之中,上午属于阳中之阳,下午属于阳中之阴,在阳气最足时艾灸最好,比如中午1、2点,这个时候是阳气最升的时候,太阳在这时也最暖。

女人四要穴: 关元穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴是女人的万能美容穴,对女性的各种妇科问题都有很好的调养作用,对肌肤问题也能充分改善。

小提示

1.第一次艾灸可能会口干、偶尔便秘、疲劳,但不要担心,多喝温水就可缓解。

2.脸部有伤口比如青春痘破损或刚做完手术,都不能艾灸,如发生过饥过饱、酒醉、极度疲劳、传染病、昏迷、抽搐均不适合灸。

3.灸后4个小时不宜接触凉性物品(如凉水)。

4.经期(量少时)也可以艾灸。

5.以上就是艾灸的使用方法和美容功效了。如果你掌握了艾灸的使用方法,那你就可以在家中自己来使用艾灸美容了。