鱼美人讲述如何实现经络减肥瘦身及注意事项

文 / 传道瘦业
2017-09-01 18:22
  • 经络减肥瘦身的原理

  鱼美人以中医经络理论为依据,根据肥胖的不同特征,通过对人体穴位、经络进行有效的刺激,进而达到疏通经络,改善脏腑功用,调节内分泌失调,加快血液循环,促进新陈代谢,充分调动人体的平衡功用,从根本上改善肥胖者的身体状况,进而达到强身健体,消除脂肪,减肥瘦身的效果。

  • 鱼美人经络减肥按摩法

  敲带脉减肥瘦身

  敲带脉就是指敲身体两端、腰边的赘肉,也就是我们常说的“游泳圈”。

  敲带脉减肥瘦身原理:之所以要叫做带脉,一是此经脉像是一条带子缠在腰间,二是因为与妇女的经带关系密切。用现代的话来说,就是专管调节月经以及妇科各器官功用的重要经络。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力,最明显的效果就是改善便秘。

  上身按摩减肥瘦身

  1、双手手指并拢伸直,交替地往上提拉轻擦左右的侧腰,左手从骨盆以上开始,将肌肉轻轻提拉至副乳的方位,右手也相同以这种办法,一边用手指为肌肉升温,刺激血液循环,一边令肌肉周围的毒素与老旧废物动起来,跟着体液的循环而排出体外。

  2、双手以相同的办法,用手指前半部分,右手从上腹往左腋下,左手从左面腰往骨盆左面,分别一上一下地轻擦按摩,令体液活动起来,最终再用指腹轻轻按压腋下和大腿根。

  敲三阴经减肥瘦身

  人体腿内侧绕着三条阴经:肾经、脾经、肝经。以健康减肥瘦身的角度来说,直接作用于腿内侧的赘肉。以保健养生角度来看,女性敲击这三条经络还能治疗妇科疾病,男性能增强性功能,还能够疏通脾经经络,达到补脾胃强肾心的效果。

  • 经络按摩注意事项

  1、做好充分的按摩前准备。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。

  2、按摩最好直接在皮肤上进行,如气候过冷,也可隔着衣服进行,一起注意保暖。

  3、饭后2小时再按摩,效果最好,过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩

  4、要集中精力,用力要均匀,臀部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要恰当,避免危害内脏。

  5、妇女在经期、妊娠期、产后1个月内,不要做按摩,特别是腰部和腹部按摩是绝对禁止的。

  6、患有内脏器官疾病、恶性肿瘤,感染性、化脓性疾病,如烧伤、烫坏、皮肤病等,静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的肥胖者不宜选用按摩减肥瘦身。患有骨质样生者,增生部位也能按摩。

  7、自我按摩重在坚持,可在每天起床时和睡觉时各做一次。刚开始按摩减肥瘦身时,会出现全身酸痛,但只要坚持下去,酸痛感就会消失。

  8、如出现心慌、厌烦和青紫淤斑等症状时,应立即停止按摩,歇息几天,减轻力度、或询问专业美容美体鱼美人帮忙纠正按摩方式后再继续。

鱼美人讲述如何实现经络减肥瘦身及注意事项

减肥瘦身鱼美人