解决你的尴尬！18招《摆脱打嗝小偏方》

大家有没有遇过很尴尬的情况，在十分重要的场合上突然开始打嗝......

相信遭遇过此悲剧的人，当时就很希望打嗝能够赶快停下来，不过通常只要开始了就会很难停下了。

为了避免此尴尬事情发生，刘老师就分享20招有关「止嗝的偏方」，如果遇到打嗝，赶紧来试试吧！

１．利用纸袋调整呼吸

简单来说就是利用纸袋吸气吐气，戏吐为一组，尝试10此左右，记住，速度越快越好。据说这个方法能够增加血液中的二氧化碳浓度，重新使得横膈膜收缩的更深入，进而带入更多的氧气！

２．深呼吸的小口喝水
如同字面上的意思，慢慢的深呼吸后再來小口小口的喝光一杯水！


３．用冰水漱喉咙
在水中加入冰块，再用來漱口，小心不要吞噎到冰塊，还要发出咕嚕咕嚕的声音哦～


４．闻一些浓郁的气味
突然间闻到一些很浓或者很呛鼻的味道，会改变呼吸的模式，就可能会影响到打嗝的节奏！不过要注意会危害健康的气体不要乱闻哦～

５．用舌头按摩上顎
听起来有点奇怪奇怪，不过其实就是拉伸舌頭去刺激底下的迷走神经，成功刺激到就可能改善打嗝哦！

６．闭气原地转圈
首先吸一大口的气，然后再捏着鼻子，人以逆時針的方式绕圈圈，转几圈后看看有沒有改善，不过要小心周围安全，别摔倒～


７．反手捏住兩边的耳朵喝水
简单来說就是用右手捏住左边的耳垂、再用左手捏住右边的耳垂，然后請別人把一杯水递过来给你喝！

８．用手塞住耳朵
轻轻的用手指塞住耳朵大约20秒的时间，再放开双手看看效果如何，或者可以试试轻揉耳朵后面的骨头，也有机会止嗝！

９．掐着鼻子喝口水
应该很多人都有听过这一招，止住呼吸后喝下一大口水，一口气吞下，假如一次没有效果，那再多试几次看看，就算不能真的停止打嗝，应该也能够暂停一会！

１０．吃点蜂蜜试试
试着用一勺「纯蜂蜜」加入水中均匀搅拌后喝下，据说真正的蜂蜜有刺激『迷走神经』的特殊功能，好像可以舒缓打嗝的功效～

１１．用两根吸管喝水
就是喝水的時候，拿两根吸管分別放入嘴巴的左右侧，再同時用这两根吸管喝水，记得要大口大口的喝水！小心別噎到～

１２．吃辛辣的食物
像是吃吃辣椒酱或者是其他辛辣的東西來转移注意力，让你不要那么在意打嗝这件事情，再來慢慢改善打嗝的症狀


１３．先暂停呼吸一下
先吸一口气避免你真的停止呼吸，然后再用双手捂住耳朵，同时伸出舌头....虽然听起来很复杂困難，不过试试，搞不好有效果哦！


１４．食用可可粉
吃点可可粉的東西或者喝下任何含有巧克力的饮品，可能刺激味觉抑制打嗝～


１５．努力的大吐舌头
用最大的力量将舌头伸长，努力的动一动嘴巴，虽然可能会出現嘴巴酸的狀況，但有可能会刺激某些神经，成功抑制打嗝也说不定哦！

１6．吃很酸的食物
将柠檬片片放入口中，用吃糖果的方式吸吮它，可能也能达到刺激味觉改善打嗝的效果哦！


１7．努力的咳嗽
其实打嗝就是因为橫隔膜不自然的收缩，才会发出打嗝的声音。因此试试咳嗽來重新刺激橫膈膜自然的收缩！


１8．狂吃花生醬
这是常听说的小偏方，由于花生醬很黏稠需要一直咀嚼，可以借由反复的咀嚼来重新调整呼吸，慢慢的改善打嗝狀況！不过会对花生过敏的人千万不要尝试～


当然，也有可能以上的方法试过后都没有效果...那可能你生病了！