《战狼2》火了！艾灸的功劳很大？！

今年的夏天很燃？！

因为暑期档《战狼2》的横空出世，谁也没想到一部主旋律电影《战狼2》会创造华语单日票房第一，这样的奇迹4小时破亿，上映13天48亿，现已突破50亿大关！将继续向60亿进发！

其实，不仅票房逆天，

口碑更是炸裂。

每一个看过的人，

都像打了几吨鸡血，

并在网络爆刷“祖国的强大感”！

并在长达6分钟的水下长镜头，一镜到底。

在此之前，连《加勒比海盗》水下摄制组，都不敢尝试这样的镜头，只有吴京做到了！而一个在船上跳水的动作，吴京连续跳了26次，直到最后一次，才对自己满意。

这个看似简单的动作，实则暗藏凶险。外海洋流较多，人一旦跳下去，只有高速快艇才能及时找到他们。在黑漆漆的水里，一泡十几个多小时。

吴京出道22年一直不用替身，和成龙大哥一样，拍戏不要命，成了吴京的标签。在一期节目中，节目组罗列了吴京拍戏时所有受的伤，竟多达50多次。

吴京这么多年坚决不用替身，身体也付出很大代价。那么吴京是靠什么来医治打伤，强身健体的呢！

当然少不了艾灸的功劳！

吴京在《出发吧爱情》里，用艾灸为自己调理身体！

对于吴京的这一举动，粉丝也是相当赞许

其实除了吴京，我们每个人身上都有湿气。

况且洛阳未来一周都是阴雨连绵。　

这以至于这个时候身体的湿气会比较严重。

这样的天气下，不少人感觉头昏脑胀、四肢酸软、无精打采，

出现恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状，

好像得了什么大病一样，

这就是中医常说的“湿”在作怪！

禄里堂专家告诉你，如何判断自己体内是否有湿气。

信号一舌苔厚腻

如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本可以确定体内有湿，这就是中医的舌诊。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。

信号二大便不成形

正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。

信号三食欲差

如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季。

信号四小腿肚发酸

湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉，还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。

信号五精神状态差

湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。其实这一点不难解释，古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。

除湿，不妨试试艾灸

中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合养生。经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。中医学认为，在人体正气不足、抵抗力下降时，湿邪就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。湿邪通常分外湿和内湿，无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满、腹胀等消化功能减退症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列症状。艾灸以下五个穴位可以起到很好的祛湿效果。

禄里堂艾灸小知识：

1、关元穴

位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。

2、中脘穴

位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

3、丰隆穴

小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指(中指)处。这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

4、解溪穴

在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。