男人吃枸杞有4大好处，绝不是女性养生专属，赶紧试试

枸杞对于人们而言，并不是什么陌生的东西。在日常生活中，人们往往会将其用于泡水或者是直接生吃，以达到养生的目的。其实，枸杞养生不是女性的特权，对于男性而言，如果能够多吃些枸杞，此时所具有的功效也是不少的。

一般来说，男性食用枸杞具有以下功效：

1、壮阳。事实上，枸杞子主要有补肾精之功效，但如果想通过枸杞子来达到壮阳的效果的，需加用其他壮肾阳药物一起使用。

2、补肾。人们发现，对于精子质量不好的男人，此时也可以结合自身实际，适量吃一些枸杞，以达到补虚生精的目的。如果人们在生活中能够经常进行饮用，往往还有强身健体的作用。

3、延缓衰老。很多人可能不知道，其实枸杞还有抗衰老的作用。它有效地增强各种脏腑功能，改善大脑和对抗自由基的功能，具有延缓衰老的作用。

4、抗癌。枸杞子对于机体中存在的一些癌症细胞还是有一定的抑制作用。与此同时，还可防止机体癌细胞的扩散，最终达到增强人体的免疫功能的作用。

总的来说，枸杞子所具有的功效与作用是不容忽视的，除了上述介绍的作用外，常常吃枸杞子还可以达到养肝明目的效果。但是，需要注意的是，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。但千万不要过量食用，对于成年人而言，一天的用量保持在三十克左右就可以了。

指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院肺病科。

擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。

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