关爱妈妈——艾灸之更年期

随着生活压力的增大，现代女性面对家庭工作的加大压力，很多更年期早早地找上了我们，药物控制有效果，却亦有副作用，所以，如何的过渡更年期，让更年期的女性们重拾健康，艾工坊帮你支招，通过艾灸刮痧达到滋肾养肝，活血通络、安定神志、调理肝脾的目的。

更年期妇女（中年至老年过渡期）因卵巢功能衰退直至消失，以绝经前后出现一系列以内分泌紊乱和植物神经功能失调为主的症候群，称更年期综合症。属中医“绝经前后症候”，“经断前后诸症”范畴。以抑郁焦虑、敏感多疑、睡眠障碍、性功能减退、潮热、烦燥易怒等为主要表现，常伴有脂肪、水盐、钙磷、糖等代谢障碍。中医认为妇女在绝经前后，肾气渐衰，冲、任二脉虚损，生殖功能逐渐减退以至丧失。有些妇女由于素体差异及生活环境等影响，不能适应这个阶段的生理过渡，因偏于肾阴或偏于肾阳虚，或肾阴、阳两虚而出现不同的症候，并累及心、肝、脾。所以我们的妈妈们到了这个年龄会遭遇这些说不清的困扰，生理期没了，性功能开始减退，于是抑郁焦虑、敏感多疑，伴随而来的失眠、暴躁、情绪不稳、易哭易怒等等。母亲节快到了，不妨用“艾”来关爱我们的妈妈，爱她就艾她！

实际上，艾灸调理更年期，就是使内分泌功能恢复正常。功能正常了，体内的元气足了，疾病也就没有了。总而言之，女性要想身体好漂亮，不能单纯地冲一个脸蛋去美容，你不改善身体的内环境，结果就是治标不治本。

施灸的过程是打开经络的过程，经络通了，五脏自然而然地就能平衡。我们常常说，无论是针灸、艾灸，还是刮痧、拔罐，目的都是打通身体的经络通道。身体通畅了，病邪无处可藏，?身体内部环境干净并且温暖如春，外在的不和谐自然就会去掉，心情也会随之变好，心情好，自然一切都好了！

艾护妈妈第一步：帮妈妈刮刮肩颈刮刮背，让妈妈好好睡！

方法：

1.用艾灸刮痧杯内置艾条点燃，先在大椎处定点悬灸2分钟，这时候艾灸杯口已经温温热了，可以开始刮痧了，沿着风池到肩胛骨大面积温刮。

2.沿颈部两侧往下膀胱经刮痧，重点刮拭肝肾区域。

3.大面积刮拭子宫卵巢对应的后背部八髎区域。

4.刮揉太冲穴

艾护妈妈第二步：艾灸

艾灸部位：肩周部、肝肾区、八髎区、下腹部、三阴交、太溪、涌泉。

艾工坊----中国首个提出家庭互相艾灸养生的平台，也是首个专业研发陶瓷艾灸器具的企业，亦是中国首个将艾灸刮痧有效结合为一体打造“温通”养生概念的品牌，我们始终认为：健康，必须将养生融入生活；养生，重在坚持！

艾生活！艾健康！艾分享！我们一直在坚持！

集医草！凝良器！皆喜艾！我们一直在努力！