31岁！27岁！两名年轻人接连躺进ICU，妈妈大哭：他还没结婚呢
随着气温下降，脑溢血进入高发季。
不过，令人震惊的是，在浙江一家医院的病例记录里，竟出现了两位年轻人的资料。
✔一个是31岁的女子，头晕头痛以为是感冒；
✔一个是27岁的小伙子，在ICU里跟死神拉锯了12天才缓过劲来。
而元凶是同一个，大家熟知的高血压。
一、
头晕头痛以为是感冒
没想到是高血压引发脑出血
31岁的小陈，早上醒来就觉得头晕目眩，恶心得难受，没什么精神，以为是感冒了，也没有和家人说自己身体不舒服，他们各自有事都出门忙去了。
过了2个小时左右，妈妈回来一开门就看见小陈躺在地上，怎么喊也喊不醒，急忙拨打120，将其送到医院。
医生经过检查后发现，小陈血压高达160/95mmHg，向家属询问病情，家里人说小陈平时身体一向挺好，没听说有什么疾病，怎么突然就晕倒了？CT检查结果解开了大家的疑惑，小陈脑室的出血量大，已经形成脑室铸形。
经过神经外科医生争分夺秒的救治，在ICU里昏迷了14天才清醒，目前小陈病情相对稳定。
但还有一事一定要搞清楚，那就是到底是什么原因引起小陈脑出血？
小陈坦言，自己体检查出血压偏高已有好几年，但一直没有吃药。
医生说，高血压是导致小陈脑出血的元凶。
而且小陈的爸爸在一年前脑出血死亡，也是因为高血压所致。所以，得了高血压，一定要高度重视，及时服用降压药物，要不然后果不堪设想。
如今高血压年轻化趋势明显，小陈有高血压家族史，在得知自己有高血压后，不管不顾，这种情况最要不得。
二、
27岁小伙高血压控制随心情
结果在ICU住了12天
还有一位小伙子倒是有控制高血压的意识，但却因为吃药随心所欲，也发生了脑出血。
“小伙子，你捡回了一条命呀！”在医院的病房里，病友们都为27岁的小王感到开心，医生查了查他的肢体反应，虽然比发病前稍微迟缓了一些，但和同龄人差不多，但谁能想到一个月前，小王能不能活着还是个未知数。
小王从事IT工作，加班加点是常态，他自知血压高，也配了降压药，但想到了就吃一颗，工作忙起来连饭都不能按时吃，更别说药了。
这天，公司里大家都忙碌着，突然小王晕倒了，大家急忙拨打120，将其送到医院。经过检查，确认了小王是高血压引起的脑室出血，血压达到了150/90mmHg，医生即刻进行双侧脑室穿刺引流术。
术后，小王被送到了ICU。小王妈妈一直很自责：
“我和他爸爸都有高血压，儿子查出了高血压后就一直监督他按时吃药，可还是出事了。”
面对变成植物人或醒不过来的可能性，小王妈妈不敢想象，他还没结婚呢。
小王是幸运的，与死神搏斗了12天，他醒了！
三、
高血压不仅是一种病，
也是一种危险因素
（图源：123rf 非新闻图片）
医生提醒，高血压不仅是一种病，也是一种危险因素。
近年来，高血压呈年轻化趋势，如患高血压，一定要去心内科定期观察就诊，按时规律服药，切不可随意停药，特别是有高血压家族史的人群，一定要定期监测血压，控制在正常范围内。（根据《中国高血压防治指南(2018年修订版)》，我国成年人血压值的正常范围为：收缩压＜120mmHg ，舒张压＜80 mmHg。）
还要注意，平时要养成良好生活习惯，如饮食清淡、睡眠规律、避免抽烟饮酒、适量运动等……
四、
给高血压者的10条医嘱，
每句话都能救命，请存好！
“血压高了，除了吃药，还要注意什么？”
这恐怕是医生在门诊上，被高血压朋友问到最多的问题了。今天我们就来详细看一看，医生都有哪些医嘱！
01
高血压比你想象的严重，不要小瞧它
高血压在国外又被叫做“silent killer”，意思就是“安静的杀手。”
如果得不到控制，会引起冠心病、肾衰竭，还会导致脑卒中，严重危害生命健康。
02
患上高血压，你一定要按时吃药
高血压是一颗“定时炸弹”，当你忽然间情绪激动时，很有可能血压突然升高，从而导致血管破裂或中风。所以，一定要定时吃药。
03
要远离这些高胆固醇食物
其实胆固醇对我们身体是有益处的，但是和钠一样，胆固醇过高，会导致血压升高。
而且有数据表明，身体里每增加一单位的胆固醇，心血管疾病和死亡风险就会增加30%以上。想想吧，多可怕！
高胆固醇食物：如动物内脏、鱿鱼、蛤蜊、奶油、蛋黄、鱼子、猪脑、羊脑等。
04
不控制好情绪，血压也会失控
情绪是健康的开关，当情绪出现波动时，血压自然也会随之升高，如果高到一定程度，那就相当危险了。
05
想让第二天血压稳定，一定要睡好
哈佛公共卫生学院做过一项研究，发现只要高血压患者比平时能早睡1小时，第二天血压就会下降10mmHg，这是非常显著的控制效果。
06
你吃得越“轻”，血压越好
大家可能都知道，高血压和饮食有直接关系，所以最好的办法是吃得口味“轻”一点。每天4、5克盐足以了。
07
多吃海鱼，向爱斯基摩人学习
世界卫生组织曾经做过调查，爱斯基摩人患冠心病的几率非常低。
进一步调查发现，这主要得益于他们的食物以海鱼为主，而海鱼不仅脂肪低，而且还含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质对高血压者特别有利。
08
这些食物中藏着盐，你要保持警惕
前面说了，盐是导致血压升高的罪魁祸首，除了炒菜时少放盐以外，你还应该时刻警惕生活中那些含“隐形盐”较多的食物。
例：鸡精，酱油，酱豆腐、腐乳、榨菜等咸菜，火腿、培根等加工肉制品，奶酪，果脯，切片面包，挂面，果冻等等。
09
高血压患者做运动，一定悠着点
提醒高血压的朋友，运动降压虽然可取，但是一定不要过量、过度。
因为太过激烈的运动，也会导致血压突然增高，从而加大心脏猝死的风险。
10
有4个时间尤需注意，危险更易发生
最后想提醒各位高血压朋友，这些时刻——
✔秋冬换季的时刻
✔每个星期一上班的时候
✔屏气排便的时刻
✔应酬喝酒的时刻
都是血压容易升高的时间段，一定要格外注意。快快转给身边高血压的亲友吧~
文章综合：钱江晚报（钱江晚报·小时新闻记者 何丽娜 通讯员 王回南 程丹丹） 健康时报（ID：jksb2013 已获授权 转载请联系原作者）
编辑：Mkiki
图片来源：123rf soogif 网络