“绿茶”与“红茶”，哪个更适合“高血压”患者喝呢？很多人不懂

我们今天一起来看一下关于喝茶的那些事，生活中，很多人都喜欢喝茶，但是高血压患者会有这样的疑问，对于绿茶和红茶来说，哪个更适合高血压患者喝呢？为此小编专门咨询了专业的茶艺师，茶艺师给出了这样的答案，给大家分享一下！

第一：茶叶

茶的种类繁多，红茶、绿茶、苦荞茶、普洱茶、茉莉花茶、铁观音、碧螺春等，简直数都数不清，茶的价格从几十块钱一斤到上千块钱一斤不等，茶水是最好的饮品，茶的主要成分包含茶多酚、氨基酸、生物碱、有机酸、咖啡因等

第二：绿茶

绿茶是六大茶类中唯一不发酵的，属未发酵茶，在加工过程中，绿茶的茶多酚大约保留了90%，抗氧化能力最强，性偏寒，适合夏天喝

第三：红茶

红茶是全发酵茶，在加工过程中，红茶的茶多酚大约降低了90%，它们各自所含主要成份的区别在于茶多酚含量的多少，营养最全面，性偏温，适合冬天喝

第四：高血压喝茶

绿茶与红茶茶多酚含量的差距，可能导致它们对血压的影响有一点区别：绿茶多酚含量高，可能会稍降血压或稳定血压，红茶多酚含量低，可能会稳定血压不升，毕竟红茶和绿茶中含有的其它成分，可能也会对血压有一定影响，饮用后对血压究竟会产生何种影响可能也因人而异，饮者应看脾胃属性是寒是暖

第四：饮茶禁忌

血压高的人在饮茶时，尽量以淡茶为主，少喝浓茶，茶叶中的咖啡碱含量丰富，可兴奋中枢神经系统，带来的好处是可以提神，但对于血压高的人，摄入过多咖啡碱，可升高血压，不利于血压的控制，相比于淡茶，浓茶的咖啡碱含量更高，不适合血压偏高的人群饮用，最好不要饮用浓茶，因为浓茶不仅对血压有影响，还会对我们的消化系统产生影响，尤其是合并胃食管反流病、消化道溃疡的患者，不建议饮用，可能会加重病情

第五：注意事项

喝浓茶是不利于血压的控制，主要是由于茶叶中含有咖啡因这种成分，咖啡因具有兴奋的作用，交感神经的兴奋可引起血压的升高，因此血压偏高者，建议喝淡茶，避免饮用浓茶、浓咖啡，血压偏高的人群主要不是选择茶叶的种类，而在于控制喝茶的浓度，一定是“淡茶”，任何东西适量，多加运动注意饮食，血压太高不要指望茶叶能有多大功效

最后，不管是什么情况，都需要根据自己的实际情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都能身体健康，生活幸福！

这样解释之后大家都明白了吗？还有什么想知道的吗？希望大家留言互相交流讨论一下，感谢您的阅读，您的每一次阅读，点赞或者转发，都是对小编最大的支持，也请大家一直持续关注我哦！