最受欢迎的中医疗法之一：梅花针，简单易学，赶紧学习一下吧
在古代，中医将5根针捆成一束，外形像梅花，所以取名为“梅花针”。梅花针不似传统的针灸，那么难学难懂。它是一种基于皮肤的表面，通过敲打和轻度力道的刺激来使经络畅通的简单保健方法。
古典中医认为，诸病形于外。人体内部脏腑发生了疾病，就会在人体外部表现出来。比如说肝不好，可能黑眼圈就上来了，甚至眼睛感到干涩、视力下降等。正常情况下，人体的五脏六腑，四肢五官，皮毛筋骨，肌肉血脉，各有其不同的生理活动，却共同维持机体的统一平衡。这样的有机整体是通过人体的经脉来联系起来的。因此，人体任何一个部位发生了病变都可以通过外在的敲打和刺激来使经络畅通，最终实现通体舒畅的目的。
梅花针可以治疗哪些疾病
传统中医上，梅花针可以治疗的范围有：脱发、头疼、头晕、感冒、急慢性气管炎、关节痛、肋间神经痛、皮肤麻木、腰肌劳损、失眠、痛经、神经衰弱、多发性神经炎、三叉神经痛、风湿脚、脚部冰冷等。对小儿麻痹症具有辅助治疗的功效。但是一些皮肤表层的疾病，如烫伤、溃烂等禁用。
上述这些都是医学的专用名词。其实，梅花针是舒筋活络的重要保健方法之一。我认为你哪里有疼痛感，尤其是筋骨生硬带来的不适，最适合使用梅花针。经常对着电脑办公的人士，会感觉到颈部和两肩不同程度的疼痛感。这个时候使用梅花针进行治疗和保健效果最好。
如何选择和制作梅花针
想利用梅花针来进行日常的医疗保健的朋友，可以从医疗器械机构中购买。在使用前最好用酒精消毒。
一般初学者，我是不建议使用正宗的梅花针。因为如果力道掌握得不好，很可能损伤皮肤。在这里介绍一个最简单最安全的梅花针制作方法。找一个药瓶盖大小的泡沫块，取出5根尖头适中的牙签，插在泡沫块上方，使其呈现梅花状。再用小枝条或者筷子固定在泡沫块上方即可。或者更加简单的方法是直接将五根牙签用橡皮筋捆绑起来，然后找小枝条或者筷子充当手把即可。在选用牙签的过程中，注意不能选择尖头太锐利的牙签，避免伤害皮肤。
用牙签制作梅花针适合非医学从业人员的初学者。方法简单且安全，是日常保健的最佳伴侣。
如何使用梅花针
很多朋友说我介绍的穴位太复杂，生怕找不准。提到梅花针，大家也觉得是非常玄乎的一门学问。那么我今天讲得简单点。使用梅花针的方法就是你哪儿不舒服就敲哪儿。广告里不是有句词儿吗？痛则不通，通则不痛。于是，你哪到里痛就敲哪里。通了，自然就不痛。那么如何检查我使用梅花针究竟有没有效果呢？还是随便敲敲打打着玩？这跟做运动一样，如果你的方法正确并且长期坚持，每次梅花针针灸结束后，你都会觉得非常舒服，甚至有种不想结束的感觉。那么你就做对了。
虽然说简单，不过该说的我还是要说。在食用梅花针进行保健治疗的时候，心情一定要保持放松。来点音乐是最好不过的了。拿着梅花针把的手也要放松，要像小鸡啄米样，用手腕的弹力，将针叩在皮肤上即提起。其速度要快，下针地方要准。你叩—个地方就要有始有终，不能以—个地方为中心然后扩散出去，这样的效果比较差。你就在一个点上，一个小地方，像一只饥饿的小鸡不断啄米。一般每分钟的敲打要以70~ 90次为宜。敲打前，要先选择自己身上不适的地方，以从左到右，从上到下，或者顺时针的顺序来敲打不适的部位。
敲打后皮肤表面出现红肿，或者小部分的红疹为正常情况，说明力道恰好。如果皮肤表面出血了，则说明力道过重，要及时调整。在敲打头部的时候，要用小力道，用手指把握力道，控制梅花针的弹跳幅度，不能使用腕力，以安全第一为原则。此外，对于非专业的梅花针施针者，不建议脸部进行针灸，避免毁容。
如伺使用梅花针治疗假性近视和护视力
不少家长反映在面临升学前的冲刺时间里，孩子的视力急剧下降，不少孩子都为此戴上了近视眼镜。此后，这些孩子中有些能摘掉眼镜，有些却从此与眼镜结下了“不解”之缘。那些此后，视力得以恢复，并且能不依靠眼镜来阅读的人是属于假性近视。假性近视的人，如果通过一些保健措施及早治疗都能恢复正常的视力，不需要再佩戴眼镜。那么是不是真性近视就完全没有办法恢复呢？其实不是。
真性近视的人通过按摩针灸视力保护穴位，也可以提高视力，避免近视度数加深，其中部分真性近视的人通过保健后也可以达到不依靠眼镜阅读的效果。
目前不少学生和上班族都有眼睛疲劳、干涩、肿胀等用眼过度现象，下面我向大家介绍一种简单的梅花针保护视力法。常用该方法进行自我保健能纠正假性近视，提高视力，缓解眼睛疲劳。如果操作正确的话，自我保健结束后会感到眼睛特别舒服。
视力保健穴位：肝穴、劳宫穴、腕骨穴。
肝穴在无名指的第二关节处。取梅花针轻轻敲打肝穴5分钟，每天早晚各敲打1次，能疏通肝郁，提升肝脏的解毒能力，保护视力。
劳宫穴在人的手掌心中，第二掌骨和第三掌骨之间。要找这个穴位并不难，握拳弯曲你手指的时候，中指尖所指的位置就是劳宫穴。用梅花针针灸劳宫穴的时候，能保护心脏，舒缓情绪，缓解眼睛的疲劳，具有安心宁神的功效，非常适合上班族。这个穴位随时随地都可以做。
上班的时候，用坚硬的笔套按摩该处也可以起到舒缓压力，保护视力的功效。在治疗近视眼的疗程中，则需要敲打10分钟左右，每天早晚各敲打1次。
腕骨穴则在人第五掌骨与钩骨之间，赤白肉际的凹陷处。用梅花针针灸该处，能舒筋活络，清除眼部的浑浊，具有提高视力的功效。在治疗近视眼的疗程中，需要敲打10分钟左右，每天早晚各敲打1次。以上三组穴位要依次按照肝穴、劳宫穴、腕骨穴这样的顺序来自我保健，效果才会明显。
使用梅花针的注意事项
皮肤溃烂、发炎等部位不能使用梅花针来针灸。
在使用梅花针进行自我保健的时候，不能精神过度紧张，握住梅花针的手也不能太过用力紧握。在施针的过程中，可以在音乐的环境下放松进行梅花针保健。
要避免饭后1小时内使用梅花针进行治疗和保健，否则血气聚集在施针处会导致胃部血气不足，容易造成肠胃不适。
梅花针针头要经常使用酒精消毒，家庭成员间不宜共用一把梅花针，避免皮肤交叉感染。
梅花针要避免在骨髂突出的部位行针，避免骨髂受损。
如施针的时候，有头晕、头疼、胸闷的情况就要及时停止使用梅花针。
梅花针自我保健法不宜天天按。在有部位疾病的时候，可以天天针灸辅助治疗。健康人则可以以5天为一个疗程进行自我保健，5天后休息2~3天再进行5天的保健疗程。
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