眼皮跳与吉凶有关？注册中医师帮你拆解眼皮跳5大原因+解决方法

「左主吉、右主凶」相信你眼皮跳时都定必第一时间想起这句话，然而，眼皮不由自主地跳动，根据香港及澳洲注册中医师郑晓玲 Claire Cheng所述，其实跟吉凶就没关系的，反而这可能是一种警号，告知你身体可能已出现某些大病。

眼皮跳原因1. 看手机、电脑太多

眼皮跳这回事，虽不痛亦不痒，但若跳动得太频密的话都会影响工作，甚至生活，坊间对于眼皮调的成因有不同说法，例如长时间看手机、电脑屏幕，中医师Claire则说：「这绝对是有可能，因为这都影响着我们身体的阴阳平衡，而导致眼皮跳。 」

眼皮跳原因2. 喝咖啡因或酒精太多

坊间有说喝咖啡因或酒精太多都会触发眼皮跳，Claire说这些物质过多都会破坏我们身体的平衡。 所以若然饮也无妨，最重要是凡事都要适可而止，切勿过量。

眼皮跳原因3. 压力过大

在中医角度，通常眼皮跳多源自精神及身体上的压力，Claire：「香港人有时候对自己要求太高，或者想实现过多目标。 随着时间的流逝，身体和精神便会无意识地消耗尽。 」

眼皮跳原因4. 慢性疲劳疾病

Claire 也说眼皮跳的情况因人而异，但眼皮跳也有可能关乎到身体开始出现一些慢性疲劳疾病，例如：「睡眠问题、消化功能问题如食欲和肠道蠕动问题，即大便不调、腹泻、便秘等 ; 又或是皮肤问题，如脱发及降低等。 」

眼皮跳原因5. 身体响起警号

Claire补充，眼皮跳其实是一种身体警号：「实际上，我们可以视眼皮跳为身体的警报，表示身体正需要得到关注及照顾，因为这很可能是我们的身体正处于患病边缘。 因此，我们也可将眼皮跳视作对人体的保护机制，或它是我们第一道免疫系统防线的一部分。 」

眼皮跳解决方法1. 针灸

从中医的角度，眼皮跳的解决方法其中之一是针灸，但可能有人会担心眼皮跳针灸要落眼非常危险，Claire说非也非也：「中医强调个人化的诊断和治疗，通常针灸点都分在肝经、胆经、脾经和胃经上，而我会用于腿和脚上的穴位，而从不会用于眼部周位，例如太冲、三阴交、足三里等穴位。 」

Claire强调身体还可以使用很多不同穴位，最重要都是中医师要「辨证论治」，即透过望、闻、问、切四诊收集得到病人的资料、身体症状和体质，以得到最适合病人的治疯方法。

眼皮跳解决方法2. 按摩相关穴位

有时候不是眼皮跳得太厉害，偶尔一、两下的话，其实自行按摩相关穴位，不一定是眼部周围，而是以上所提及的太冲、三阴交、足三里等的腿部及足部穴位都可以。

眼皮跳解决方法3. 立即休息

有更多的时候，可能是我们现代人真的对手机和电脑等电子仪器屏幕太多，所以若然大家在办公室工作时间过长时，突然眼皮跳的话，Claire建议大家最好停下手头上的工作，立即小休片刻。

眼皮跳解决方法4. 呷一杯茶或暖水

又或是停下来去呷一杯热茶或暖水，Claire都说这能让人不论精神和身体都放松下来，纾缓眼皮跳带来的不适。

眼皮跳解决方法5. 少食加工食品及吃得天然健康

根据以上所述，眼皮跳于中医角度是源于阴阳失衡，Claire表示虽然食疗上没有特别的方法，但少吃一些加工食品，和吃得天然都是更能平衡身体的方法。 身体健康，自然眼皮跳的问题也不会发生了。