一个穴位活血、补肾、防痴呆！身体出什么问题按什么穴

穴位是中国特有的中医学文化。早在两千多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。

《黄帝内经》指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。

按照中医基础理论，人体穴位主要有三大作用：

一、它既是经络之气输注于体表的部位；

二、又是疾病反映于体表的部位

三、还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。

穴位具有“按之快然”、“驱病迅速”的神奇功效。小厨根据历年来养生堂各位国医大师的按摩功法。整理出一篇

穴位按摩大全

。身体哪里有问题就按哪个穴位！

活血补气、通血管、防中风

周德安医师告诉我们，他曾统计1000例中风案例，70%都是气虚血瘀引起的。

气不行血则滞，血淤滞就容易形成斑块，从而堵塞血管，形成血栓。

古语说：

气虚血瘀寻太渊

。太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处（

手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧

）即是。

太渊穴是肺阴原穴，是周老最为崇尚的一个穴位，相当于

当归+党参

药效的综合，关键是便宜、省事还不上火。

专家提醒：太渊穴一定要轻按，每天顺时针按揉5-6分钟即可。

降血压

冬天天气变冷，一不注意就容易血压升高。臧老教了我们一个按穴位降血压的方子。

角孙穴：

位于耳朵尖上方一指。四个手指固定，用拇指从前往后推，左右各10次，有酸胀感为宜。

适合

生气、着急的时候血压升高

，休息后下降这种症状性高血压人群。

护心脏

内关穴

被臧老称为

强心穴

。位于腕横纹向上两寸正中间的位置。

专家建议，40岁以后，每天用拇指指端按压内关穴，一天按3次，一次30秒，有酸麻胀感觉即可。

经常按压内关穴，对心血管系统有好处，有效

改善心肌供血

，对心脏也有保健的作用，

预防冠心病，治疗心绞痛

。

增强记忆力，防痴呆

一个养神穴方叫四神方。

百会穴：

位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处；

四神聪：

在百会前、后、左、右各开1寸处，一共四个穴位；

神庭穴：

在头部,当前发际正中直上0.5寸；

本神穴：

神庭穴旁三寸，左右分别一个；

神门穴：

手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处；

四神方式由古代针灸学家流传下来的，有镇静安神的作用。有助于治疗一切情志病，包括

失眠、健忘

等。

尤其是

神庭穴

，经常按一按，能够

增强记忆力

，是

预防老年痴呆

必备的穴位。

养肝血、明目

镇静安神、平肝潜阳

的功效，适合肝火大的人群食用。

合谷穴：

两手交叉，大拇指下的位置。

太冲穴：

其位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

专家建议，平时按揉一天两次，每次不要超过1分钟。

其中

太冲穴

是周老的

护眼秘笈

。其是肝经的原穴，肝开窍于目，肝血不足视力就会减弱。适当按揉太冲穴能够养肝明目。

补肾活血

肾俞穴和血海穴，具有

补肾活血

的功效。

肾腧穴：

在命门穴两方旁开一寸半的地方，命门穴在后背，正对肚脐的地方。

血海穴：

在膝上内侧两寸。

按揉方法：

手搓热，按敷穴位，然后用拇指按穴位，坚持一分钟，再顺时针按揉一分钟，感觉酸麻或者微痛后，逆时针按揉一分钟。每天坚持。