一定要看！中医针灸减肥四大误区及注意事项

中医近年来深受大家的关注，中医针灸治疗减肥也是大家一直关注的，在日常生活中很多人会选择中医减肥，但是针灸治疗的时候大家要避免一些误区，下面一起来看下相关讲解。

针灸减肥误区之一：针扎得越多越好

目前不少私人的美容院、减肥中心给可人针灸时，为了达到更好的减肥效果，给顾客扎了三四十针，很多顾客也认为针扎得越多效果越好。其实，适合针灸减肥的穴位只有10多个，只有对症选穴，才能取得好的效果。

针灸减肥误区之二：效果每日可见

不同的人采用针灸减肥的效果不一样，有的人见效快，有的人见效却很慢。这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就阿特别多，针灸减肥的效果越明显。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。

针灸减肥误区之三：针灸减肥一劳永逸

很 多人认为针灸减肥可以一劳永逸，一次治疗就可达到效果。其实不然，针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一 般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)。当疗程停止后，体重基本上能保持1～3年的正常水平。

针灸减肥误区之四：针灸容易感染

很多人误以为针灸会引起感染，从而不敢尝试针灸减肥的方法。其实针灸采用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。 如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

以上大家知道了针灸治疗减肥的时候要避免这些误区，减肥不是一朝一夕的事情，不要急于求成，为了使针灸减肥达到更好的效果，减少对身体的伤害，希望大家要端正认识，避免这些错误的认识。

注意事项

一、中医减肥中的针灸减肥方法也是针对单纯性肥胖者而言的，对于病理性肥胖者调理效果会更好一些。MM们在选择此减肥方法时，是否了解自己是否真的属于肥胖呢？标准体重成人女性体重=(身高cm-100)×0.85，成人男性体重=(身高cm-100)×0.9，儿童体重=年龄×2+8(1.3m以上的按成年人体重计算)，按照这样的计算公式，来计算一下自己的体重是否超标，是否需要减肥。

二、实际体重超过标准体重的10%～20%以上，是超重，实际体重超过标准体重的20%以上为肥胖病，而实际体重超过标准体重的20%～30%则是轻度肥胖，实际体重超过标准体重的30%～50%，是中度肥胖，实际体重超过标准体重的50%以上称作是重度肥胖，实际体重超过标准体重的100%以上是极重度肥胖，只要体重属于超重就需要进行减肥了。

三、具有以下症状的女孩不应采用针灸减肥

①患病期间②具有出血倾向疾病及贫血③义务献血未满一个月。针灸减肥是通过穴位刺激达到减肥目的，而患病的人身体虚弱不达标是不能采用此减肥方法的，否则病菌通过打开的穴位进入身体，可能引起病情加重的。所以说患病的人，身体异常虚弱的人不建议做针灸减肥。

针灸减肥相当来讲虽然安全，副作用小，但是这也是在按照注意事项都做到的情况下才是如此的，否则针灸减肥也会给身体带来伤害的，所以说减肥的MM们不能盲目跟风，而要选择适合自己的减肥方法。