大腿经络堵塞？送你4个应对小方法，分分钟打通腿部经络

腿部的经络如果不通畅，就很容易导致腿部的血液循环受阻。常常会感觉腿部麻木，或者其他一些不适症状出现，因此要及时疏通腿部经络。一般来说，针灸按摩是比较有效的疏通人体经络的办法，因此，有经络不通的情况下，需要采取有效的针灸按摩来改善。

腿部经络不通应该怎么办？

1、腿部经络不通的时候，可以通过梳头来改善血液循环。用手指或者梳子从额头往后脑勺后面梳头，或者从两侧的颞部至头顶进行梳头。如此往返五十次到一百次即可，能够起到疏通腿部经络的作用。因为人体中每条经络都会汇集到头顶，在梳头的过程中，会经过很多的穴位，例如凤池、通天、百会、眉冲等。对这些穴位梳头类似针灸一样的刺激，就可以改善血液循环，疏通经络。

2、出现腿部经络不通的时候，可以直接去理疗馆进行针灸按摩。因为针灸按摩也是一种养生方式，能够通过针灸帮助打通十二正经以及任督二脉。通过研究发现，对某些穴位的针灸，按摩以及刺激之后，能够促进血液循环，并且有效改善经络，还能辅助治疗多种疾病。一般来说，在针灸按摩的时候在，注重针灸的穴位为内关穴，足三里穴以及合谷穴，能够有效疏通经络。

3、腿部经络不通时，可以采用莲花坐的形式，帮助活动腿部韧带，有效促进血液循环并且疏通经络。在坐着的时候，将左腿屈伸，然后将左脚的脚背板放在右大腿的腹股沟位置。双手可以放在左膝盖上面，轻柔做上下弹性运动数十次即可，换脚重复进行。坚持莲花坐可以帮助活动人体的韧带，使腿部，腹部，胸部，颈部的肌肉充分施展，从而疏通经络，并且促进血液循环。

4、每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑，嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，还会有一定疏通腿部经络的作用。