针灸大夫：治肩周炎，就这么几招，自己在家2分钟就能学会！

以前，肩颈疼痛这类疾病似乎只是中老年人的专属。但现在，这类疾病已慢慢的趋向年轻化，越来越多的年轻人也经常感觉肩膀酸痛，难以忍受。

中医认为，肩周炎是由于软组织因气血不足、筋失所养、外感风寒湿或劳作过度等所导致的似性损伤性炎症，临床以肩关节内、外粘连，局部疼痛，关节活动受限为特征。

肩周炎带给患者的危害具体可分为以下3类

1、患者血管被长期压迫，所以会使得患者肩膀处的血液无法正常流动，一些严重的患者还会出现肌肉萎缩。

2、关节出现粘连性，所以会让关节的各个方向都无法正常活动，极易引起关节出现僵硬，如果长期如此甚至还会出现冻结肩。

3、在刷牙，洗脸，梳头等，肩部软组织承受着主要重量，肩周炎久治不愈，会造成患者连日常生活都不能自理。

肩周炎等关节疾病的治疗，以中医针灸、推拿见效最快。大多数中医师在治疗肩周炎的时候往往会用到以下几个穴位，如果能很好掌握，患者完全可以自行治疗。

一、肩髎穴

肩髎穴在肩部，肩关节外展的时候，肩峰后下方有一个凹陷处，肩髎穴就在此凹陷处正中。经常艾灸此穴，每次15分钟，能疏通肩部瘀滞的气血，达到缓解疼痛的目的。

二、肩前穴

该穴在肩关节前部，取穴的时候把手臂自然放下，腋窝前皱纹头上1.5寸即是，此穴是治疗肩周炎的重要穴位，每天艾灸此穴15分钟，能通络行气。

三、条口穴

该穴属于足阳明胃经，在小腿前外侧，犊鼻穴下8寸，距离胫骨前缘1横指的地方。该穴能治疗肩凝症，是缓解肩周炎症状的常用穴位，每天艾灸15分钟，能通经止痛。

膏药是日常生活中不可或缺的药品，使用膏药可以有效缓解肌肉疼痛、酸软及脊骨刺痛等不适症状。

早在久远的年代，我国医学家就有言曰："膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。"

由于膏药直接敷贴于体表，而制作膏剂的药物大多气味较浓，再加入辛香走窜极强的引经药物，通过渗透入皮肤，内传经络、脏腑，起到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛等作用。

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凡肩周炎、腰间盘突出、骨质增生、坐骨神经痛、颈椎病，只需一疗程黑膏药当晚贴敷一次，第二天可达到明显减轻的功效，真正达到一疗程消除痛苦的效果，一个礼拜症状可明显好转，一个月可恢复至与常人无异的生活状态。