7步教你认清针灸减肥

文 / 亦健康
2018-03-26 09:02

我们都知道现在中医减肥比较流行,其中最受肥胖者欢迎的就是针灸减肥,不少女士都跃跃欲试。不过对于针灸减肥你又有多少了解呢?

针灸减肥可能是不少人无法想象的,在我们的观念中,减肥无非是运动的妙招,或是西医以及外科手术的妙招来实现,但是中医针灸经验也能减肥,可能不少人还不相信。面对博大精深的国粹——中医,我们来了解一下针灸减肥吧。

7步教你认清针灸减肥

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什么是针灸减肥

针灸减肥是经过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功效,加快底子代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增多,使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体本身平衡。

针灸减肥经过扶正祛邪,刺激腧穴,调整经络,到达提高脾肾功效,扶助正气,又经过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不光能取得整个减肥的结果,而且能解除部分脂肪到达部分减肥的目的。

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七个要领

我们还必须要知道在进行针灸减肥前必须注意的七个要领,以加深对中医针灸减肥的了解。

①局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现,针灸局部减肥效果很好,但要与整体减肥同步进行,才能取得更加明显的效果。

②针灸减肥治疗期间不要间断,有条件者最好每日1次,最少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效(埋线减肥的一次的周期可为一周)。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1阶段间隔1~3个月,不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。

③针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:高蛋白、低脂肪、低糖的摄入,一日三餐不可缺少,晚饭尽量提前。增加运动:治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等,会使减肥的效果更明显。

④针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间,但也存在个体差异。客观地说,有些人用针灸减肥的方法效果不明显,对于有效的人来说,针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。

⑤根据肥胖症患者的具体情况,必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法,可以缩短疗程,提高疗效。

⑥瘦身过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期,前者最多不超过1个疗程,这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时,这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的堆积),或患者对针刺产生耐受,则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。

⑦如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。在治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。

供稿:北京东城中医医院