你知道你的牙为什么不好吗？

其实，拥有一副健康的牙齿是件令人羡慕的事，但是有些人认为牙齿好不好，跟遗传有关系，也有人认为牙齿不好，主要是不注意口腔卫生造成的。

有关数据统计，人的口腔各个方面均具有遗传性，遗传的因素相对复杂，目前单纯从牙齿来说，常见的遗传性疾病有遗传性牙本质发育不全，釉质发育不全等。所以牙齿不好，和遗传基本有很小一部分影响。

说完遗传因素，我们再来看看生活习惯到底哪些对牙齿有危害的呢？

1:牙齿不是工具

我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋等。对此，牙医警告千万不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

2:剔牙

剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

3:吃甜食后立即刷牙

吃了甜食后，口腔环境变为酸性，珐琅质稍微变软。如果立即刷牙，珐琅质极易受损，导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口，因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。

4:贪饮碳酸饮料

碳酸类饮料，这种含糖的饮料含有破坏牙釉质的酸和能够在牙齿上染色的色素。但很多人就是好这一口畅爽怎么办呢？你只要在喝了碳酸饮料后再喝一些水来漱一下口，就会减少一定程度的损伤了。

5:禁忌单侧咀嚼

最后大家一些保护措施，首先 1:保证日常饮食中有一定比例的果蔬。在吃洋葱、芹菜、黄瓜和胡萝卜这类比较脆的果蔬时，口腔会顺带着被清洁一遍，这是因为在牙齿和牙龈之间的牙斑和食物残渣会被这类果蔬清除。2:尽量用吸管喝饮料。3:用温水刷牙，避免横刷，可以用竖旋转的方法进行拂刷。