老中医传授补肾三秘方,助男人树雄风
不管是男性还是女性都需要补肾,肾的好坏与我们的衰老速度以及寿命的长寿等有很大的关系。那么怎样补肾呢?补肾的方法有哪些呢?生活中存在哪些补肾的误区呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。
中医力荐:这样搭配补肾给力
材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。
用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。
补肾秘方
方一
麻雀1只,粟米50克,葱白、白酒各适量。将麻雀去毛取肉,切碎,炒熟,放适量白酒煮少时,再加水,下米煮粥,粥将成时人葱白再煮1-2沸即可,每日2次。
麻雀又称为家雀、老家贼,它是温性的食物,具有益精,暖腰膝,缩小便的作用,是增强男子机能常用的食物。
方中以麻雀为主,辅以粟米健脾养胃,濡润宗筋;葱白辛温,振奋阳气;又得酒助,助肾兴阳,以增强麻雀的作用效力,四物相合而成益肾之方。
原方用于“脏腑虚损,羸瘦,阳气乏弱”之症。经常食用本品可增强体制,对男性,女子阴冷。不孕皆有调养之用。《养老奉亲书》也载有此方。
本品性质温热,阴虚内热者忌食。
方二
粟米50克。粟米淘洗干净,放人锅中,加清水,旺火烧沸,改用小火熬至粥成。
本方有益肾补虚,清热利尿功效。适用于虚弱劳损,脾胃虚热,泄泻下痢,热淋。
本方出自《本草纲目》、《医通》、《调疾饮食辨》等,原方用于“益丹田,补虚损,开肠胃”,“热痢,热淋”,为补虚清热常用方。
久病失治,耗损肾虚,则见虚损;脾胃虚热,运化失常,则见泻痢;下焦虚热,膀胱气化不利,则见病淋。法宜益肾补虚,清热利尿。本晶单用粟米一味,益肾补虚,清热利尿,方简力专。本晶以清补见长,诸虚热者皆可食用。
本方用于清补止痢,宜用陈粟米。
方三
鹿肾1具,肉苁蓉30克,粳米100克,葱白、胡椒粉、食盐各适量。鹿肾去除筋膜,冲洗干净切碎备用。肉苁蓉切碎备用。粳米淘洗干净,放入锅中,煮至半熟,加鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐,再煮至粥成。
本方有补肾,益精填髓功效。适用于虚弱劳损,耳聋耳呜,宫冷不孕。
本方出自《圣惠方》,原方用于“五劳七伤,阳气衰弱,益气力”。为补肾常用方。若日久失于调摄,或久病慢性耗损,肾虚精亏,阳气衰弱,则见劳损、宫冷不孕等,法宜补肾,益精填髓。
方中以鹿肾为主,大能补肾益精,温肾;以肉苁蓉,粳来为辅佐,肉苁蓉补肾阳,益精血,粳米补虚益损。诸料合用,则补肾之力更强。本方能益精,补肾之力较强,宫冷不孕者尤宜之。其它肾虚之证,也皆可食用。
《食膳正要》载鹿肾粥,方用鹿肾、粳米、豆豉,用于“肾虚耳聋”。《调疾饮食辨》载鹿肾粥,用于“一切.肾虚之症”。本晶与猪肾粥,羊肾粥虽都能补肾,但本品为最,羊肾粥次之,猪肾粥则又次之。
美味食物—营养好肾才好
炸油条
面粉中加入油、盐、鸡蛋用筷子拌匀。40克水加入酵母化开后倒入面中拌匀(冬季酵母量多些,夏天可以减少1克的用量)30克水化开小苏打也倒入面粉中拌匀。揉成光滑的面团。盖保鲜膜发酵至布满孔洞(冬天室内十几度,发酵一晚,早起就发成这样)案面上铺张烘焙用的油纸,取出面团,戴上一次性手套将面团表面涂上一层油,刀和一根筷子也抹上油,用手将面团轻轻按压成长10厘米,宽5厘米,厚度在2厘米的长方体。用刀切成长条,两个叠放在一起,用筷子压一下。锅中倒入油烧至五成热时放入油条,小火慢炸(判断油温可以先放入一小块面,能够浮起就可以了)底部炸一会儿后就用筷子托住油条翻面(千万不要用筷子夹,因为面团较软,而且还未炸硬,一夹就会中间断开),等双面都变硬后就可以勤翻动直至炸至金黄色。捞出沥干油分装盘。撕开一个,很多的孔洞,咬一口外焦里软哦
香椿春卷
准备食材。香椿切成碎末。猪肉剁成肉馅。将猪肉馅和香椿放在一起,加入少许鸡精,一勺酱油,少许芝麻油。充分拌匀即可。取一张春卷皮平铺,将肉馅放在中间,并整理成长条状。卷起一圈后,再折起两端。再继续折完,收口处用凉开水抹一下,收口向下即可。将做好的春卷排在炸篮中,表面刷一层薄薄的食用油。将空气炸锅提前预热三分钟,放入炸篮,200度,定时10分钟。待春卷表层微黄变脆即可出锅。
椰蓉芝士地瓜丸
准备好的材料,还有糯米粉噢。红薯去皮之后放在蒸锅里蒸熟。蒸熟的红薯加入糯米粉。红薯加糯米粉和,我是一边和一边加粉,没有一次性加,这样不会一次性加太多粉。和好的地瓜糯米粉团。拿一小团地瓜团包一块芝士。做成一个个地瓜丸。锅里加热放入油,把油热了之后小火把丸子放锅里炸。炸到金黄色差不多可以出锅了。炸好的芝士红薯丸子。喜欢吃椰蓉的可以粘点椰蓉噢,口感会不一样呢
柠檬鸡排
准备好所需要的材料。把鸡胸肉从中间切开成两半,用刀背把鸡肉敲松,腌的时候易入味,炸的时候也更容易熟。切两片柠檬挤汁和烤肉料一起把鸡肉抹均匀,腌30分钟入味(这步可提前做,吃的时候就不用等了)腌好的鸡肉抹上生粉,再粘上一层鸡蛋液,最后再放入面包糠中粘均匀。锅中倒入适量油烧热,放鸡排开炸。两面炸至金黄时捞起控油。西兰花焯水至断生(放点油和盐入味)把鸡排切块,西兰花入盘。在鸡排和西兰花上挤少许柠檬汁提味,最后再挤蕃茄酱即可
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