三伏天是减肥的最佳时机！一勺蜂蜜一块姜，用一个瘦一个，现在知道还不算太晚！

相信大家都知道，蜂蜜对于微胖的人来说是极佳的减肥收脂的食物。它不仅具有润肠、改善便秘的功效，还能更快的帮助你快速瘦身。多食用蜂蜜还可以起到美容养颜的作用。用蜂蜜减肥的偏方有很多，今天小编就给大家介绍一个见效快、无任何副作用的一个，有肉肉烦恼的友友们可以一试哦。

【所需材料】：蜂蜜适量，生姜一块。

【制作方法】：

1、首先将10克左右的姜磨成糊状。

2、将姜糊放入玻璃杯中。

3、将开水注入玻璃杯。

4、将一勺蜂蜜加入，搅拌后饮用。

该偏方男女老少都适合饮用，连续喝一周能感觉有明显变化，坚持两个月（每日早晚各一次），据书本记载的见证：

1、身体变暖，手脚有冰冷体质的有明显改善。

2、体重可减约十公斤左右。

3、皮肤变得光滑细腻。

原理

蜂蜜：含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。

温馨小提示：

控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和 含糖分较少的蔬菜、水果等。只要坚持，减肥一定成功，一定健康，一定美丽！