支架术后防复发的“偏方”很多，这两种最省钱！

很多患者应该看到过各种各样的支架术后防复发的“偏方”，但是很多都是毫无功效，甚至可能还会适得其反，损害患者健康。

今天小微给大家介绍两个防复发的“偏方”，不仅不怎么要钱，还特别有效！

1、合理运动

合理的运动有利于降低血脂，堪比“他汀药”。因为运动可以避免血脂附着在动脉内膜上，促进血液循环，使气血运行通畅，防止动脉粥样硬化等疾病的进展，让降脂药达到双倍效果。

那冠心病患者怎样运动才更科学？下面为大家讲解下最适合冠心病患者的运动模式！

冠心病患者可首选：有氧运动---一种既可以锻炼心肌功能，又可以预防冠心病的运动模式。

所谓有氧运动，指的就是那些可以训练耐力、有节奏感、促进肌肉群收缩，运动强度属于中低等级的健身运动。

其特点是节奏缓慢，简单易行、适应性强，能有效的增强人们的体质和健康，尤其适宜中老年人参加。有氧运动包含：步行、慢跑、骑自行车、打太极、游泳等。

有氧运动具体会对心脏带来哪些好处？

（1）增强心肺功能

有氧代谢运动使得锻炼者呼吸加深加快，从而提高了肺活量，增强吸入氧气的能力。

（2）改善心脏功能,防止心脏病发生

氧气吸入肺部以后，要靠心脏的跳动和挤压才能由血液输送至全身。有氧代谢的特点是使心脏变得强壮，跳动得有力，每次能射出更多的血液，同时也改善了心脏本身的血液供应。

（3）延缓心脏衰老

心脏衰老的表现有两个，一个是心肌力量的减弱，心脏跳动不再怦怦有力；另一个是心脏内血管循环通路的不畅通。

虽然随着年龄的增长，心脏衰老在所难免，但是通过坚持不懈的运动却可以延缓心脏的衰老。

（4）可增加心肌力量

当你运动的时候，心脏会加快跳动，同时心脏的泵血能力也会提上去，心肌力量在这个过程中就会得到锻炼。

温馨提示：冠心病患者尤其是刚做完支架不久的术后患者，运动要合理安排、量力而行，不能让心脏过度负荷，以免适得其反。

2、良好的饮食习惯

对于冠心病患者来说，规律、清淡、低盐低糖、富有营养的饮食结构，可以大大减少“坏胆固醇”，同时增加“好胆固醇”，降低血压、降低血糖、减少脂质在血管壁当中的沉积；对于冠心病合并高血压及高血糖患者来说，控制饮食更是治疗的关键。

据统计，每天通过饮食多摄入10克食物纤维，可使冠心病发作和死亡的风险分别降低14%和27%。这一摄入量相当于每天至少吃3个苹果，据估计一个中等大小的苹果约含纤维3克。所以建议大家多吃多食用谷类和水果纤维。

最后提醒大家是：饮食和运动只是辅助治疗，并不能替代药品，坚持服药搭配良好的生活习惯才能把药效发挥更好。