儿童积食不吃饭，秘方“3法”，调脾胃促吸收，娃不积食吃饭变香

现在生活水平上去了，不用担心温饱问题，家长也很宠孩子，只要想吃的就满足孩子。但孩子还是经常会生病，有时连着几个月发烧，感冒也是好了又犯，一直让孩子难受的原因就是积食，脾胃虚弱。

相信很多家长知道脾胃的重要性，脾胃出现问题会有大问题，所以孩子的几个情况家长要知道，可能是积食在作祟，多注意的话孩子少去医院，少生病。

1.口腔异味

早上起床厚孩子的口气很重，刷完牙后会好一些，但经过一天的时间口气会越来越重，在学校孩子和同学交流会有异味从嘴中传出，影响孩子心理健康。孩子的口气不清新，多有臭臭地或酸腐异味，是因积滞在胃里食物遇热发酿成腐烂味道，家长通过这个情况可以判断出孩子体内有积食。

2.手心很热

在牵孩子的手时，会感觉到孩子手的温度，如果孩子的手心温度比手背温度还高，看孩子的手心也是红色，像被东西打过手心似的红，手上有很多经络是连着身体内部器官的，手心发红说明体内有大量热气。

3.屁多又臭

孩子如果放屁次数多又很难闻，多是因为脾胃消化功能下降，有积食问题，体内有食物堆积形成的大量的热气，有一部分会通过皮肤散出去，也有一部分通过另一种方式排出体外，就有屁又多又臭的现象。

4.嘴唇很红

有积食的孩子嘴唇像偷用家长口红涂的一样红，这是最能直接判断出孩子有积食的方式，观察孩子的舌苔也是一种方法，舌苔厚且泛白，如果舌苔有大面积泛白，积食已经很严重了，需要及时调理。

秘方“3法”，调脾胃促吸收，娃不积食吃饭变香

1.食疗法

食疗在我国中医应用较为普遍，被称为是“有病治病，无病强身”，非常适合小孩的身体特点。传统古方，也就是现代的柳果刺锌食疗水，健脾消食，增强免疫力，在现代常见到。

食疗水中的鸡内金、柳果、猴头菇、陈皮可以通气养脾，让脾胃得到很好的调理，使得运化功能能恢复到一定程度，缓解积食问题；另外，改进后的柳果刺锌食疗水多增加茯苓、金银花、牡蛎等，对孩子积食生积热、夜醒、体质差等问题都有所改善。

积食的孩子脾胃都很虚弱，家长们除了给孩子做好消积食工作，也要顾护好脾胃。很多家庭喜欢喝粥，粥也是好消化食物，家长可以在煮粥的时候放柳果刺锌，消食化积同时也能养胃。

2.运动法

运动能促进骨骼发育，提高身体新陈代谢能力，年龄还小的孩子不适合做剧烈运动，但家长能带孩子走动，出去就让孩子多走走，不要呆在小车里或者抱着，学走路的孩子更要多走，多练习走路就能走稳当。稍大的孩子玩个球是可以的，比如足球和玩具球，都是可以锻炼孩子身体，家长可以给孩子报兴趣班，如舞蹈班、武术班等，在培养孩子的兴趣同时又让孩子性格变得开朗。

3.推拿法

家长可以掌握一些按摩推拿的方法，在孩子说肚子不舒服的时候可以通过推拿来缓解孩子疼痛。孩子的穴位很敏感，稍加刺激就会有效果。晚上孩子睡觉前可以给孩子捏脊，按后脊梁骨，从下往上推，轻轻地推，力度要适中，并询问孩子力度是不是可以，不仅能帮助孩子缓解积食问题，还能助睡眠，睡眠质量得到提高。