孩子时不时地会感冒，家长应怎样帮助孩子增强免疫力？

随着秋冬季的到来，天气愈发变得冷了起来，许多人都一下适应不了，由于小孩子的免疫系统还未发育成熟，免疫力低下，经常容易感冒生病。

那么，我们了解一下免疫力低下的症状有哪些？

1、先天免疫力低下

先天免疫力低下，是由于组成免疫系统的某种或多种成分因为基因突变等因素而丧失了原有功能，发生免疫力低下，病情比较严重，这种情况也称为免疫缺陷，小孩子这类病情比例较少，但是病情却较重，也比较难治愈，持续时间也较长。

2、后天继发性免疫力低下

这种情况一般是由于一些其他因素引起的，比如感染、营养不良、药物和某些不良疾病等，一般情况下都可以恢复。

3、生理性免疫力低下

这种情况一般没有上述两种情况严重，一般表现为感冒等，感染主要是由上呼吸道引起的。

免疫力低下的孩子一般比较容易生病感冒，严重者容易被感染或者增加患癌症的几率，所以还是比较可怕的。孩子免疫力低下一般表现有萎靡不振，营养不良，睡眠不足等等，经常感冒咳嗽导致吃药打针，周而反复，导致孩子的身体更加不健康，可能会影响孩子的身体和智力发育，还可能会诱发一些疾病，所以，家长要怎样帮助孩子增强免疫力呢？

1、均衡的营养补充

孩子挑食偏食，营养不良都会导致孩子免疫力低下，家长给孩子进行均衡的营养补充，能够很大程度上提高孩子的免疫力，蔬菜水果、肉类、奶类、蛋类等进行维生素和蛋白质等的补充，尽量避免给孩子吃垃圾食品、烧烤、油炸等的食物，这样也会帮助孩子提高免疫力。

2、保证孩子的生活规律

保证孩子的生活规律也是提高孩子免疫力的重要方式，家长要培养孩子养成良好的生活习惯，充足的睡眠、早睡早起、多锻炼、一日三餐等，这样会使孩子生活更规律，提高免疫力，减少生病或被感染的几率，身体更健康。

3、良好的卫生习惯

俗话说：病从口入，那么保持良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手，防治病从口入，减少孩子感冒和呼吸道感染的几率。

4、良好的卫生条件

良好的卫生条件直接影响着免疫系统的情况，平时居家多通风，多清洁，保持空气湿度和温度，可以避免病毒和细菌的滋生和传播，以免因上呼吸道被感染而造成生病，所以保持良好的卫生条件能够给免疫系统创造良好的环境。

5、及时补充所需微量元素

锌以及多种微量元素的补充是提高宝宝免疫力的重要元素，能够促进孩子的生长发育和机体组织再生，并帮助孩子提高自身的免疫力。

最后想和各位家长说，现在市面上有一些所谓的保健营养品，这些都不一定能够有效的提高孩子免疫力，可能会产生一些副作用，以上这些方法都能够有效的帮助孩子提高自身的免疫力，减少孩子感冒或被病毒感染的几率。