立冬后，每晚睡前这样泡脚，排除体内湿气，气色好了，赶走大肚腩

（公益推荐）

随着现在生活节奏加快，居住环境恶化，很多人都会出现各种各样的健康问题！动不动就这儿疼，那儿酸！手脚冰凉，皮肤暗黄長斑，内分泌失调，甚至脾胃失和，肾气亏虚！说明你的体内湿气太重。

中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是加重人体内湿气的元凶。如果不能及时排出，就会隱匿于你的身体中从而造成隱患。

究竟湿气有多可怕？

湿气上行，则会長斑長痘，油光满面，湿气下注，则会引发一系列妇科疾病，损害身体。湿气在皮，会引起湿疹等皮肤病，湿气入骨，则引发關节炎，肩周炎等等。

湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。

我父母就是受体内湿气的困扰很多年！求医问藥多年一直都没有根除！前不久，经人介绍，我们全家赶赴广西金秀县亲自拜访了当地极有名望的瑶浴文化传承人蒙兴生-蒙老。

在我国兩广一带分布的少數民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿 气 严重，极易受到疾病侵袭，但却依然是世界著名的“長寿民族”。

長期处在湿 气严重的多雨多雾地带，身体却为何還如此好呢？

那是因为他们有世代传承的秘 方，具有代表性的就是“三泡瑶浴”。

2008年，瑶族藥浴并正式列入国家级非物质文化遗产。

蒙老世世代代都住在这大瑶山！靠山吃山，以采藥为生！他见到我们就开始问诊，然后开好方子，配好藥研磨成粉，制成藥浴包，嘱咐我父母坚持使用！现在看着父母的身体越来越好，我由衷的开心，也非常感謝有蒙老这位大瑶山的高人！

为了让更多人受益，经过我们苦口婆心的劝说，蒙老终于同意微信接诊！蒙老作为千年瑶浴文化的传承人，也非常想把祖传纯正秘方制成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。

瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴還是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。

泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。

女性在浸泡瑶浴时，通过热湯让女性宫颈放鬆，对子宫进行温养呵护，增强内分泌系统功能，让女性更加健康年轻；男性在浸泡瑶浴时，通过穴位吸收藥物成分，温补阳气，更加生龙活虎。

分类晾干藥 材▼

咱家的瑶浴粉，藥材全部是野生的，按季采收，春夏枝葉，秋冬藤根！

配方是祖先传承下来的秘方，藥材全手工泡制，纯植物不添加任何添加剂，对身体的调理自然是很好的。

但渐渐地，外面市场上有一些使用廉价的不地道原材料和配方的瑶浴，非但大家用了起不了作用，還坏了大瑶山的名聲。

而美容院这些機构泡一次的收费又包含了高额的服务费，普通消费者只能望而却步。

于是，蒙老下定决心要把用祖传纯正秘方制成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。