服用六味地黄丸前，医生嘱咐了5个要点，不少人都没吃对

“六味地黄丸，治肾亏，不含糖”相信很多人在小的时候，都在电视机前看过无数遍这个六味地黄丸的广告。

不知道从什么时候开始，六味地黄丸就被赋予了新的功效——永葆青春，不少女人纷纷前去购买，以为能够防止衰老，保持年轻。

然而，六味地黄丸的功效真的有这么神奇吗？

六味地黄丸的组成成分主要包括熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻和丹皮，具有抗疲劳、提高免疫力、扩张血管、养肾护肝等功效。

六味地黄丸的适用人群，主要是出现失眠多梦、潮热、心烦意乱、口燥咽干等症状的肾阴虚人群。那么，六味地黄丸究竟能不能美容养颜，延缓衰老呢？

北京天坛医院的胡燕琴药师表示，六味地黄丸不是保健品，虽然具有滋阴补肾、强身健体的作用，但并不是什么人都能吃，否则只会越补越虚，甚至补出毛病。

古往今来，在六味地黄丸的治疗范围和功效里，从来没有出现过美容养颜、永葆青春的字眼。所以，没有适应症的人盲目服用六味地黄丸，只会增加副作用，并没有任何保健效果。

这3类人不宜服用

六味地黄丸属于滋阴补肾的药品，肾阳虚的人吃了会出现腹胀、腹泻等症状。此外，六味地黄丸中含有的熟地黄，会影响消化吸收，平时肠胃不好的人吃了会加重食欲不振、胃胀、胃痛的症状。

而且，六味地黄丸也不适合感冒患者吃，否则会使寒气堵塞，不利于解表散邪。所以，肾阳虚者、肠胃不好者和感冒患者，都不宜服用六味地黄丸。

当然，健康人群更不要没事就吃两颗六味地黄丸，对健康无益。另外，在服用六味地黄丸期间，还要注意以下5点：

忌辛辣食物，以免降低药效；按照用法用量服用，不可私自加大药量；温开水送服；饭后10-15分钟服用，以免阻碍脾胃运化，造成消化不良；同服其他药物要先咨询医生，避免药效相冲，发生反应。

永葆青春的真正“秘方”其实是这些

古往今来，长寿一直是人们人生追求的永恒话题。以前的达官贵族喜欢用各种药材炼仙丹，平民百姓把长命百岁的念想寄托在信仰上，最终还是归于黄土。

到了现代，不少媒体报道“长寿乡”“长寿村”“长寿老人”，我们才发现，长寿的秘诀，不靠仙丹，更不必向上天祈求，其实关键全在于自己。

长寿秘方之一：保持高质量的睡眠。高质量的睡眠有助于调节生理机能，提高机体免疫力，从而延缓衰老。

长寿秘方之二：避免久坐。久坐会使下肢血液循环变慢，容易导致心脏机能减退，脑部供血不足，增加心血管疾病的风险。

长寿秘方之三：心态要好。保持愉快的心情，凡事不要斤斤计较，学会调节不良情绪。

长寿秘方之四：多参加社交活动。社交活动有助于提升积极情绪，增加被认同感，减少老年痴呆、抑郁的风险。

长寿秘方之五：适度运动。运动可以保证关节软骨的健康，锻炼肌肉，增强抵抗力。

总之，想要长寿，养成健康的生活方式，比吃再多的保健品、营养品都有用。随着经济的发展和观念的改变，越来越多的人追求长命百岁、永葆青春，这无可厚非。

但切忌通过服用一些中药、补药来达到延长寿命、美容养颜的目的。所谓“对症下药”，有病才要吃药，没病吃药，不是自讨苦吃吗？

[1]《这样吃六味地黄丸才有效》.生命时报.2015-11-13

[2]《六味地黄丸你用对了吗？非男性专利 这些人更需要》.央视网.2020-01-02

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