过敏性鼻炎的食疗方法，你要的全在这里！

过敏性鼻炎大多都是对花粉、尘螨过敏，因此可能有一定的复发季节，春天是踏青赏花的季节，也是过敏性鼻炎高发的时候。喷嚏、鼻塞、流涕、鼻痒……你是否也倍受过敏性鼻炎的困扰？应对过敏性鼻炎，提早预防是关键。如何改善与缓解？这里为大家介绍12个缓解过敏性鼻炎的食疗偏方，希望对大家有帮助。

过敏性鼻炎食疗偏方1：神仙粥

原料：糯米100g，生姜5g，连须葱白7根，米醋10ml。。

制法：糯米与生姜加水煮粥，粥将熟放入葱白，最后加米醋，稍煮即可。

功效：疏风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎食疗偏方2：山药苡米柿饼粥

原料：山药60g，薏苡仁(苡米)60g，柿饼30g。

制法：山药、柿饼切碎，与薏苡仁同煮烂为糊粥。

功效：补脾益肺。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎食疗偏方3：山药枣泥糕

原料：山药100g，大枣10g，糯米粉250g。

制法：将山药切块，大枣去核，放入锅内蒸软。大枣去皮，将山药、枣泥捣成泥状待用。再将糯米粉加水和软面，放入蒸糕模型中，在中间加一层山药枣泥，共同蒸制成糕。

功效：补肺健脾。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎食疗偏方4：苍耳子粥

原料：苍耳子10g，粳米50g。

制法：将苍耳子洗净后放入堡内，加水适量，武火烧沸，用文火熬煮15分钟，然后滤渣取汁，用药汁与粳米同煮成粥即可。

功效：祛风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎食疗偏方5：芪枣粥

原料：黄芪60g，大枣20g，粳米100g，红糖少许。

制法：将黄苠切片，与大枣一起放入锅内，加水适量，熬煮取汁;然后用药汁与粳米同放入锅内，加水适量，武火烧沸，再用文火煮成粥，加入红糖搅匀即成。

功效：补益元气，扶正固表。适用于气虚型过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎食疗偏方6：苁蓉金樱粥

原料：肉苁蓉15g，金樱子15g，粳米100g，细盐少许。

制法：将肉苁蓉、金樱子水煎去渣取汁，人粳米同煮粥，待熟时，人细盐稍煮即可。

功效：补肾通窍。适用于肾虚型过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎食疗偏方7：菟丝细辛粥

原料：菟丝于15g，细辛5g，梗米100g，白糖适量。

制法：将菟丝子洗净后捣碎，与细辛共入锅中，水煎后去渣取计；粳米洗净，人药汁共煮粥，粥熟时加白糖即可。

功效：补肾通窍。适用于肾虚型过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎食疗偏方8：生姜核桃饮

原料：生姜3g，核桃仁10g。

制法：将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500 ml，煮沸20分钟后，放入生姜片，再煮5分钟即可。

功效：发散风寒，补肾温肺。适用于肺肾阳虚型过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎食疗偏方9：加味山药饼

原料：山药250g，补骨脂30g，面粉250g，红糖适量。

制法：将补骨脂炒后研末，山药去皮捣烂研成泥，与面粉加适量水及红糖和匀，烙成薄饼。

功效：温肺益肾。适用于肺肾阳虚型过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎食疗偏方10：红枣苍耳汤

原料：大枣(红枣)10枚，苍耳子9g。

制法：将上二昧加适量清水煎煮，水沸即可。

功效：通窍止涕。适用于阳虚型过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎食疗偏方11：人参核桃饮

原料：人参3g，核桃仁15g，白糖适量。

制法：将人参切片，核桃仁压碎，加清水适量，以武火煮沸。再用文火熬煮30分钟，然后滤渣取汁，加入白糖即成。

功效：益气固肾。适用于阳虚型过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎食疗偏方12：人参粥

原料：人参3 g，粳米100 g。冰糖少许。

制法：将人参打成粉或切片，粳米淘净，齐置沙煲内，加水适量，武火烧沸，文火煎熬至熟;另将冰糖熬成汁，徐徐加入粥中，搅匀即成。

功效：益元气，扶正固表。适用于气虚型过敏性鼻炎。

以上的12种过敏性鼻炎食疗偏方，鼻炎朋友们可以根自己的情况选择合适自己的。