老中医3大减肥秘方，简单、方便，不瘦都不行

现在减肥的方法很多，但大多数方法因执行的繁琐程度而被放弃，那有没有简单易行的减肥方法呢？有的，今天推荐3大秘方减肥方法，很容易操作实施，而且非常有效。

1.醋泡花生米

2.西瓜皮

去西瓜外皮，洗净，晒干，泡茶，夏天可生吃西瓜片。

西瓜片味甘性凉，解暑热烦渴，小便短赤等症状；秋冬气候干燥，咽喉肿痛，口舌生疮等症状，食之可泻火泄热。

西瓜皮对降压减肥效果明显，而且易获得，在药店可直接购买到。其学名西瓜翠衣，是清热解暑、生津止渴的良药，它的利尿作用比瓢汁更好。

3.鱼腥草减肥法

鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草。

鱼腥草微寒，有调整血压，清热，利尿，软便，排毒等作用。它的利尿性很强，且减肥效果显著。鱼腥草泡水喝是很好的服用方法。

（1）鱼腥草+红枣

（2）鱼腥草泡水

材料：干燥的鱼腥草-75克

减肥吃法：用开水冲泡，5min即可，反复冲泡，每天8杯，坚持两周以上，瘦身效果明显。

上述3大减肥方法，简单、方便，很容易实施，只需要喝水、吃东西就可以，瘦下来就是如此简单有效；如果再配合合理的饮食和适当的运运动，效果会更棒！