特殊时期一起自愈，奢华养生酒店的疗愈秘方大揭秘！

曾经以为

精神抑郁离我们很远

但是当你在家里过了一个“史上最长假期”后

不少人都憋出了“神经病”

待复工/在家办公

经历这个漫长的特殊时期，每天悲伤、愤怒、恐惧…众多的负面情绪可能充斥着我们的精神世界与社交媒体，让我们的能量频率降到了200以下（20,000赫兹）。

身体的免疫能力极速下降，非常不利于抵抗病毒侵袭，抛开目前的药物治疗，其实我们的身体也有“自愈”的能力。

国内首间奢华养生疗愈酒店THE ANANDI阿纳迪，通过身心灵的探索，唤醒自愈之力，将自我从头脑的世界中抽离，把觉知带回当下，从而建立身心连接的系统，让身体中那股自我生发的力量流转起来。力量流动顺畅，对病痛积郁的抵御力就愈发强劲。

科学已为我们揭示出，宇宙间万物的本质都是能量，根据霍金斯能量层级表，诚实、同情和理解的能量可以帮助我们改变身体中粒子的振动频率，进而改善身心健康，提高身体的免疫力。

这一次，当我们安静下来，思考人类是如何对待野生动物、对待赖以生存的地球，如何看待金钱与欲望、如何看待人类命运共同体的关联？当我们开始关注生命、环境与关系，便真正唤起了自身的治愈能量。（在所有的关系中，每一个外在的镜像都是我们内在的投射，当我们在心中“建造出桃花源”，我们的环境也将随之改变。）

当下，让我们一起自产“免疫力”。

从当下觉醒，修习“正念生活”，以正念护身，从正念饮食、正念呼吸/冥想、正念祈祷开始，创造/提高自身“免疫力”，养成可持续的健康生活方式。尊重自然、珍惜他人、珍爱自己，共同保卫宇宙的和谐法则。

正念：有意识的活在当下的觉察，不评断。

烦恼皆来自是非对错好坏的差别心，而正念将帮助我们回到当下，找到喜悦与平衡的生活状态。

正念饮食