对付糖尿病，这些民间偏方、饮食妙策知道的人甚少！

每天都健康快乐地度过，是所有人的期盼！

对于糖尿病人来说，一旦患上这个疾病，就像一具沉重的枷锁，压得人喘不过气来，无论是在饮食，还是在工作方面，无意中都多了些负担。

应对糖尿病，其实也有一些民间小妙方，据说日常生活中常常食用的莲藕，就有降血糖的功效。还有一个妙方，叫黄连猪肚丸，取用一具猪肚，用黄连40g，麦冬40g，花粉25g，知母40g，共为细末，放于猪肚内，缝合后用水煮烂，共捣如泥状，面糊为丸。每次10g，每日3次。

对于糖尿病，很多人的觉得一旦患上这个病，就要完全控制糖分的摄入，但这很可能就是一个误区，在有些食物中，比如南瓜，其实是有一定的甜度的，但它却是糖尿病人可以食用的。据研究报道，南瓜与淀粉类食物同食时，还会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可以延缓肠道对糖的吸收，劲儿降低餐后血糖。另一方面，微量元素钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，而南瓜中的微量元素钴含量丰富，可以促进体内胰岛素的分泌，进而降低血糖。

关于糖尿病的饮食，还有一方面就是水果的摄入，很多人都以水果中的糖含量高而拒绝水果与千里之外，但这种做法，也并不全对。只是在吃水果时，有些方面是要注意，一是要注意量，坚持总量控制，少量作为基本原则，在食用水果的同时，适当减少主食的量即可。哪些水果比较适合呢？柚子、橙子、橘子、猕猴桃、李子、葡萄、苹果、梨、桃等，这些水果含有丰富的各种营养元素，对于糖尿病患者的身体来说，其实还是很有帮助，因此， 糖尿病患者可以适当吃一些水果，但量一定不要太大。

另一方面，吃水果的时间也有讲究，最好选择在两餐之间，如果饭前或饭后立即吃水果，对血糖的影响会比较大。吃完以后，最好适度地做些运动，以更好地帮助控制血糖，有益身体健康。

对于盐的摄入量，即或是健康人，也要适量，更别说糖尿病患者了，更是要注意。

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