清朝乾隆皇帝的泡脚秘方

乾隆皇帝在位60年，禅位给嘉庆帝后又继续训政，实际统计时间长达63年4个月。乾隆皇帝25岁登基，至嘉庆四年，他在紫禁城的养心殿驾崩，享年89岁，是执掌国家最高权力时间最长的皇帝，享受了七代同堂的天伦之乐，也是中国历史上最长寿的皇帝。乾隆皇帝十分注重足部的养生，将足部养生法总结为“晨起三百步，晚间一盆汤”。“晚间一盆汤”是指在中国有着悠久历史的足浴。

乾隆皇帝泡脚用什么药方呢？据《乾隆医案》记载:该方共有包括细辛、艾叶、红花、肉桂、穿山甲等中药。

乾隆皇帝泡脚药方通过对身体外部尤其是足部的热水浸泡、清洗，使药物通过毛细循环进入人体，达到调理内分泌，使之具有通经、活血、补气等功效，使足浴保健效果锦上添花。

从养生理论看，“百病从寒起，寒从脚下生”，脚离人体的心脏最远，而负担最重，最容易导致血液循环差。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”

泡脚，就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法，是一种很好的养生方式。它虽然只是对脚部进行了养护，但是却对整个身体，产生了巨大的好处。那泡脚对身体到底有哪些好处呢？①改善足部的血液循环，②祛湿散寒、促进新陈代谢，③缓解头痛，④解乏利于睡眠，⑤防治各种疾病，如风湿病、中风、失眠、肾病、糖尿病等。

当今社会，人们的生活压力都很大，在劳累了一天以后，回到家为自己烧上一壶热水，一边看看书，一边用木盆好好的泡泡脚。这不光是在养生，这也是在很高雅的享受生活，而且又不花很多钱，何乐不为呢？