苦瓜加一物，湿气、暑气绕道走，功效翻倍！末伏养生喝它胜药方

苦瓜加一物，湿气、暑气绕道走，功效翻倍！末伏养生喝它胜药方。这个夏季暑气难挡，身体湿气大，浑身不舒服。前一阵子小编的同事大夏天的高烧39度，一边上着班，一边擤着鼻涕，看到他难受的样子我都感到害怕，回家跟我妈妈一说，我妈说这肯定是暑热病，身体湿气重，要多吃点苦瓜排排毒，妈妈告诉我说苦瓜加一物榨汁喝祛湿排毒特别好！它就是红枣。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有''铁杆庄稼''之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效。

苦瓜大枣饮

By 闫家小厨

配料：

苦瓜 半根、鲜枣 7个、蜂蜜 10毫升、水 400毫升

烹饪步骤：

1.备料

2.大枣洗干净，切出大枣仁备用

3.切碎备用

4.苦瓜洗干净切开，去瓤

5.切片备用

6.锅放适量清水，放入少许盐，两滴油烧开，煮30秒左右

7.捞出放冷水浸泡备用

8.苦瓜沥干水分和大枣备用

9.食材和水一起放入破壁机里

10.按清洗键，两分钟左右

11.即可

12.倒入杯里，加上蜂蜜，即可食用

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烹饪小贴士：

1、苦瓜原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。中国南北均普遍栽培。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用。2、苦瓜起源于热带，要求较高的温度，耐热而不耐寒，但通过长期的栽培和选择，适应性较强，10-35℃均能适应。3、苦瓜属于短日作物，喜光不耐荫。春播苦瓜，常遇到低温阴雨，光照不足，使幼苗徒长，叶色发黄，茎蔓细弱，开花结果期需要较强的光照，充足的光照有利于光合作用，多积累有机养分，提高座果率，增加产量，提高品质。

你能接受苦瓜的苦味吗？

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