70岁外婆滑膜炎5年终于消了！一秘方，从此告别滑膜炎！

滑膜炎就是一种老年人很常见的疾病，我们身体上每个关节部位都是有层滑膜的，只不过膝盖的部位承受的压力较大，而且内部组织比较多，很脆弱，所以是很容易出现滑膜炎的症状。

一、滑膜炎的产生的病因主要有什么？

1、青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤。

2、老年人多发滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械生物化学刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。

3、感染，其中常见的是滑膜结核感染，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。

二、滑膜炎的危害主要有什么？

1、滑膜炎会觉得患肢没有力气，做什么都使不上劲。

2、起床时，关节僵硬动不了，逐渐活动后症状有所减轻，但大量运动或久站久坐后，滑膜炎症状又加重。

3、上下楼时关节疼痛难耐，无法正常行走。

三、上了年纪或多或少都会有关节的毛病，关节疼痛者遇寒加重者可于每晚睡前，试试这个经验偏方，希望能帮助大家缓解疼痛。

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、香菜泥

做法：

把香菜洗干净、切碎，倒入适量的白酒，搅拌均匀成香菜泥。

用法：

把香菜泥均匀的涂抹在滑膜炎患处，用透气的纱布缠一圈，直到关节出现发热、发汗的现象后，用干净的毛巾擦干净就可以了，注意不要用水洗。

温馨提示：香菜加白酒为外用法，禁止内服。

四、2个简单小方法，轻松缓解膝腿部疼痛：

1、坐位前屈锻炼

坐床上或者地上铺个瑜伽垫，双腿并拢伸直，腰背弯曲，双手尽力朝前伸。至不可前伸时，保持片刻，再缓慢收回。

2、靠墙静蹲

站立姿势，背部靠墙，双膝缓慢下蹲，双脚朝前。膝部弯曲中，不可超出脚尖。待下蹲至膝部不舒服时停止，并稍作保持，随即缓慢站起。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

目前滑膜炎、颈椎病、腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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