恋爱的药方，释放压力！

让一个人释放压力，不管叫谁去做，都会感觉到头疼。第一，释放压力，仅仅只是注意力转移，短暂地把内心压抑释放出来，这种方法只是一时的，可以让一个人睡个安稳的觉。睡醒了，该面对的还是得面对。第二，从根源上，让一个人把压力释放出来，那么，他才能够真正的解放。

让一个人释放压力，不是简简单单从口头上说说，就能够让他把压力缓解释放出来。特别是在两个人生活中，一件小事，无形中就能够因为自己内心的不平静，从侧面表现出来了。

那么，该如何释放对方的压力呢？

第一：相处不能让对方直接感觉到压力。

两个人在相处过程中，对待事情，表现出来的动作和话语，都不能直接让对方感觉到正面压力。

不管是遇到了突发的事情还是在家里吃饭，尽量表现出一种平淡自然的态度，多制造一些轻松的氛围。

第二：适当分担家务，不是因为固定模式，分配给谁做，就是一成不变。

家务活不是指定由女的来做，也不是硬性要求男人来做家务。

家务活，看起来都是小事，可是真的动手做起来，没有三五个小时，还搞不定。做完家务活，发现马上就要到饭点时间。此时，又得考虑，这一餐饭该吃啥的问题。

有得吃的时候，哪怕嘴里感觉不怎么想吃，但是也不会嫌弃饭菜。可是当要准备做饭时，这个时候就头疼了，在个人选择上，看见的菜，都感觉吃腻了，或者是怕对方不爱吃。

事情再小，也是一种活。需要人动脑筋，动手。当一个人心事不宁的时候，还要考虑家务事，就会感觉处处都不耐烦。

第三：态度不能消极

对个人事情的看法，家庭成员的态度，都不能消极看待。心情好，常带微笑在表面。心情哪怕再不好，也不要写在脸上，这样，整个氛围立马就会降下来。

第四：不能过度依赖另一半，在生活中要有自己独立的生活方式，有自己一套见解。

有自己的生活追求。在相处时，不能够太过于依赖一个人。每天都要保持着联系，不间断，会造成一个人工作上，精神上的一种分心状态。在休息时间，还要不断地动脑筋，没有做好个人休息调整。

其次是有自己的一套见解，做事情不需要处处都要对方出谋划策，尽可能地降低对他的依靠。小事情自己先处理好，大问题拿出来商量解决。

第五：不能嫌弃对方经济情况

两个人的收入会有差距。一开始工资差异不是很大，两个人生活得很融洽。可是随时工作年龄的增加，个人能力表现与晋升机会都不一样，收入差距有可能拉开得比较明显。

不管自己收入有多少，名下有多少财产，既然选择了另一半，就要鼓励他的工作态度，不打击他个人能力。

生活中，可能自己不经意的一句话，到了对方的耳朵里，确是一句刺痛内心的耻辱感。经济的收入，对一个人来说，好比尊严般重要。在许多人的心里，赚钱多的人，在家庭的地位高，说话语气也不一样。如果因为金钱方面的问题，经常让另一半下不了台阶，那么他的压力会越来越大。等到哪一天他控制不住了，就会爆发出来。

第六：针对不同问题，先各自反思总结，在一起讨论。

不管是自己的问题，还是两人共同面对的话题，想要更好的降低对方的压力，最好的办法是两个人都好好总结反思，自己的问题在哪里，然后站在对方的角度分析一下，这个问题对于自己的答案，对方是怎么想的。

提前准备好了内容，这样可以最大可能性的稳住自己的情绪，在讨论问题方面多了一份思考。

释放另一半的压力，可以从自身做起，当自己做好准备的时候，对方的压力自然而然就已经缓解了。

也可以从另一半身上找问题，对症下药。以平常心对待，不卑不亢，以积极乐观的心态去面对另一半，或许结果都是我们想要的。

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作者：风哥

文中配图来源网络