腰突患者有福了，民间秘方，食疗+外用，腰疼、腿麻、坐骨痛溜了

腰椎间盘从退变到突出是一个逐渐退变加重的过程，在某些因素的诱导下，如腰椎外伤，可能会导致这个过程的跳跃，由较轻的阶段直接变成非常严重的间盘突出，甚至脱出。

腰间盘退变简单来分包括：腰间盘膨出、腰间盘突出、腰椎间盘脱出。这是根据髓核相对于纤维环的位置来定的。

打个比方，把髓核当做包子的馅，纤维环当做包子皮，腰间盘膨出就是包子被压扁了，向四周均匀“膨出”；腰间盘突出是包子皮被馅挤破了，有部分包子馅露出来；腰间盘脱出是部分包子馅突破包子裂口，游离到了外面。

可见，这三种情况，病情是逐渐加重的。

一般来将，腰间盘膨出不需要手术，保守治疗就可以了；

腰间盘突出的患者中，大部分还可以保守治疗，因为轻度突出的还是占有大多数的，少部分突出较大或是症状较重的间盘突出需要做手术；

腰间盘脱出的患者中，几乎都需要手术，但话又说回来，手术的风险较大，且恢复期漫长，手术后也免不得会复发，还是选择保守治疗比较保险。

但是，具体情况要具体分析，针对千差万别的患者，绝对不能如此的一概而论。

其实除了手术，还可以通过以下方式来缓解腰疼！

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

一、食疗

花生黑豆粥

黑豆20克，黑米50克，薏米30克，花生米25克，把这几样洗净后，直接放到已经添好水的锅中，开火煮熟，具有补血养肾的效果。

二、外用

葱泥拌红糖巧治腰椎病

配方材料：3根大葱、1勺红糖。

做法：

取大葱底下10厘米长一段（不要根），与红糖一起捣成泥。

功效：散寒、通络、止痛，主治寒湿阻络型腰椎间盘突出。

用法：每天晚上将红糖葱泥糊在腰椎处2小时。

以上方法对于轻度患者或许有缓解的作用，但因人而异；对于重度患者不可代替药物的治疗！

目前，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，可以选择保守治疗。

你还在为你的腰部周围疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

中医疗法

膏药是祖国医学的“瑰宝”，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材都有行气活血，消瘀散结的作用。外敷在疼痛部位，通过透皮吸收，对于各种骨病的恢复达到一个理想的结果。能够解决大部分的骨病问题，而且现在也被越来越多的患者充分认可。

腰间盘突出怎么锻炼康复快？

一、倒退行走

挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。

二、腰部捶打

取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。

三、腰部扭动

两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回，如此反复15次。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

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