我腰突3年疼的走不了路，山里奶奶带来一土秘方，超实用！

坐骨神经痛比较普遍，俗话说就是屁股疼，坐着疼，站着也疼。这种症状最常见于腰椎间盘突出患者，大部分都是由于髓核突出压迫到股神经，然后加上风寒湿邪的入侵才会出现。大部分患者都会同时伴随腰痛、腿麻无力的情况。

诱发腰椎间盘突出症的原因有：

1、职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发。

2、突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出

3、腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。

4、腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。

腰间盘突出的症状：

1、最开始腰部会有很剧烈的，慢慢地就会直接延伸到小腿部位，无论是站立、还是侧躺都会有忽略不了的疼痛感，呈放射性疼痛。

2、肢体麻木：患病时间较长后，常有主观麻木感，多局限于小腿、足背外侧、足跟、足底，可与腰痛并见，少部分可仅有麻木而没有腰痛。

3、只要腰部疼痛，在腰部各个方面的活动都会受到影响，尤以后伸障碍为明显，多数患者前屈的时候疼痛会更加的明显。

腰间盘突出该有什么好的治疗方法呢？

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、龟甲羊脂法

主要原料：龟甲12克，羊脂12克，红花9克，艾叶9克，桑枝30克，麦芽15克，花椒9克，川芎9克，生姜20克，白醋50克。

具体做法：

1、首先要将以上药材用清水洗净，然后将药材粉碎为粗末，之后将醋倒入，搅拌均匀。

2、首先要将搅拌后的药材用药用纱布包裹，之后将其上锅热20分钟后再敷于腰椎处。

3、首先要注意腰椎处应该先使用热毛巾来敷盖，之后将药袋放在腰椎的毛巾外面用来防止腰椎处的烫伤，每次使用要将药包的温度下降至凉为1次，每日2次，1周为1疗程。

生活中我们如何预防滑膜炎？

1、尽量让自己平时不要积累下来的伤病，坐下来要有正确的姿势，睡觉的床不要太软了，长期趴在桌子上工作的话注意要注意身体趴着的角度，要经常改变坐着的姿势。

2、要加强对腰和背部的肌肉的训练，如果要拾东西的话，最好用蹲下来的方式，屈膝加强对腰部后面的压力。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

你还在为你的膝盖周围疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

目前滑膜炎，颈椎病，腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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