爸爸腰疼了3年，朋友给的一个土秘方，7天腰疼腿麻彻底赶走！

年龄的增长使得腰椎的运动磨损增加，这样就会出现不可避免地会出现退行性改变。一般在六十岁以上的正常人拍片时都可以发现腰椎的骨刺，椎间隙狭窄等退变老化现象。

导致腰椎间盘突出的原因是什么?

1、腰椎病的发生，与我们的职业有很大的关系，这也患者数量增加的原因。如汽车驾驶员长时间处于坐位和颠簸状态，易导致椎间盘突出。

2、除了我们的职业外，突然的负重也可能会是腰部受到损伤，导致腰椎病的发生。在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易导致髓核突出。

3、此外，也有可能是日常的腰姿不当导致的腰椎病。专家说，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易导致髓核突出。

4、因为内脏器官的疾患所导致，比如女性盆腔的器官病变、子宫及卵巢的炎症、肿瘤、异位妊娠等，都可以导致不同程度的腰痛和腰部的坠胀感，是导致腰椎病病因之一;

5、因为腰椎管内的脊髓或脊神经病变导致，如脊髓、脊神经的肿瘤或炎性病变;

自查：你的腰疼是哪种

一提到腰疼，大部分人首先想到的可能就是腰椎间盘突出，其实腰痛的种类有很多。

1. 腰疼并伴随下肢放射痛：神经受累

沿着腰一直到大腿、小腿，甚至足背、足底一条线的疼，或有麻木、踮脚走不了路、下肢无力等症状，可能是神经受累所致。需要去医院检查压迫程度及压迫位置。

2. 能摸到、有压痛：腰肌劳损

腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相对比较浅，如果感觉腰疼，且能摸到，按压时有疼痛感，往往可能就是腰肌劳损。

3. 待着不动也疼：须排除肿瘤可能

出现不明原因的腰疼，又找不到特殊的压痛点，夜间睡着时也疼得厉害，处于舒适、放松的休息状态时仍然很疼，必须及时排除是否为肿瘤，以免延误治疗。

4. 位置很深、活动受限：腰椎间盘问题

当腰椎间盘出现问题，其疼痛位置在身体后中心比较深的地方。感觉很疼，甚至活动受到限制，但触摸腰和后背时，并没有很疼的压痛点。

分享两个简单实用的外用方，希望帮各位腰突患者摆脱膝关节疼痛的困扰。

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、山楂丹参粥

配方：山楂片50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。

制法：将山楂片、粳米、丹参洗干净；先将丹参以水煎煮，除渣取汁，然后，如山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火熬煮成粥，加冰糖溶化即可。

功效：活血化瘀、通络止痛，适用于各型腰椎间盘突出的辅助治疗。

用法：作早晚餐食用。

2、薏米赤豆汤

可以买来一些薏米、赤豆、山药、梨，将梨去皮，然后将这些原料放在锅中一起进行蒸煮，一定要用文火煎煮，这样也是可以帮助有效缓解腰椎间盘突出疾病的。

腰椎间盘突出患者的日常锻炼

1、避免长时间维持同一姿势

人在完成各种工作时，需要不断更换各种姿势以缓解腰部压力，如长期处于某一姿势不变可导致局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。工作强度大，工作时不能保持脊柱有效的生理曲度，易造成腰背肌肉长期僵硬、痉挛，腰椎间盘负荷增加。

2、拱动腰部。

两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

你还在为你的腰部周围疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

目前颈椎病，腰间盘突出、滑膜炎、膝关节炎，等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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