糖平中医｜糖友口腔溃疡，小病却难治愈！（附3点预防妙招）

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，任何人都有可能糖友很容易出现口腔溃疡，但糖友一旦发生口腔溃疡，就很难治愈。

易发生口腔溃疡的原因有3个

1

长期处于高糖环境

糖友本身处在高糖的环境当中，他们的

口腔容易烦热，黏膜干燥也很普遍并且常伴有牙周病，黏膜对外界刺激的防御能力也会随着血糖的升高而逐步下降

，糖友就算口腔中有很轻微的创伤也很有可能产生溃疡。

而糖友口腔中的黏膜

上皮修复能力较差，才使得口腔溃疡长期不好痊愈。

2

平时喝水少

糖友通常会出现三多一少的情况，这使得

大多数糖友自身排出体外的水分比较多，而有些糖友平时喝水又比较少，会造成体内严重缺乏水分，

容易出现口腔溃疡，因此糖友在平时需要适量补充水分。

3

营养消化吸收功能减退

大多数糖友因为会有意识的控制饮食，所以他们

摄入的维生素、微量元素都比较少

，而且糖尿病很容易引发消化系统疾病以及胃肠功能紊乱，糖友很容易出现如腹胀、腹泻或便秘等情况，使得

营养消化吸收功能减退，极易出现营养缺乏、免疫力下降等

，从而容易出现口腔溃疡。

预防：记住3点建议

口腔溃疡不仅带来诸多不适，还可能会影响糖友的饮食控制，或引起其他口腔疾病。预防口腔溃疡需要在严格控糖、积极治疗的基础上，做到以下3点：

1

多吃一些蔬菜、适当补充水

如韭菜、胡萝卜、苦瓜、空心菜、冬瓜、黄瓜等，

这些蔬菜会给糖友补充足够量的维生素和微量元素，均衡营养的同时也可以改善消化系统的功能。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。保持心情舒畅，戒除烟酒，坚持适当的体育锻炼。

2

平时保持良好口腔卫生习惯

早晚刷牙、使用牙线、定期洗牙。定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病，消除牙龈炎症、残根、残冠、不良义齿等局部刺激因素，尽量避免口腔黏膜创伤性损伤等。

3

保证充足睡眠，避免过度疲劳

一般人在精神紧张、情绪波动、睡眠不佳的情况下易发生口腔溃疡，糖友更加突出。一般只要休息好，保持心情舒畅，戒除烟酒，坚持适当锻炼，多吃蔬菜水果就可以自愈。

警惕：以下4种情况

● 溃疡发作频繁：

此起彼伏，严重影响生活质量；

● 溃疡长时间不愈合：

溃疡超过2周未愈合或者使用常规药物后仍没有好转；

● 溃疡深大变硬：

溃疡变得深大，摸起来发硬，有颗粒感；

● 口腔溃疡伴发其他不适：

伴发眼疾、皮疹、生殖器溃疡、腹痛、发热等。

参考来源： 健康时报、文糖医等 仅供糖友参考交流

本文用于科普之用，如有侵权请联系删除

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