失眠不用吃药 吃日常食物也可以治疗失眠

很多很多的朋友因为熬夜习惯了，晚上睡不好觉。到黎明的时候睡觉确实很香，这样就给身体带来很大的伤寒。小编这里有几种偏方可以治疗失眠。

第一种就是大枣白汤对失眠有好处

先准备大枣十五个、葱白八根、白糖五克。大家先用两晚水煮成一碗，睡觉前喝了。这样会补气安神，对神经衰弱有好处的。

第二种就是桑椹糖水也可以治疗失眠

大家先准备鲜桑椹一百克、冰糖十克。先把桑椹加水煮上，然后加糖服用。这样可以补肝益肾，对神经导致的失眠和便秘是有大大的好处的。

第三种就是酸枣仁粥对心悸失眠有好处的

大家先准备酸枣仁五克、粳米一百克。大家先把酸枣仁炒黄研成粉，先备用。然后将粳米洗干净，加上水煮成粥，加上酸枣仁粉，记住一定要空腹喝。这样就会宁神，对心悸、失眠、多梦是有好处的。

第四种就是醋可以安神

大家先准备老陈醋或香醋。先用十毫升的醋，调在一杯温水中先喝了，每天睡觉前的一小时喝，一定要坚持。这样的偏方是最简单的了，对失眠也是有好处的额。

最后一种是最简单的

就是大葱去了外皮要一百五十克。将大葱切碎放在小盘内，睡觉前把小盘摆在枕头边，会对您的神经衰弱导致的失眠是有好处的。

以上的方法大家可以试一下，如果对您有帮助小编在这里也很开心。哪里有错误请给指正。